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時(shí)間：2016-04-15 08:32:39 編輯：本站整理 5665
櫻桃色澤鮮艷、質(zhì)細(xì)多汁、甜度高，受到廣大的愛美女性食用，特別是和牛奶搭配能美容護(hù)膚。那么櫻桃可以和牛奶一起吃嗎?櫻桃能和牛奶一起吃嗎?
營養(yǎng)醫(yī)師介紹櫻桃是可以和牛奶一起吃的，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，可預(yù)防缺鐵性貧血，牛奶是天然的鈣源，將櫻桃和牛奶一起制作成果汁，可起到補(bǔ)血補(bǔ)鈣的作用。
材料：生雞蛋兩個(gè)、糖少量、櫻桃30顆左右（小編用的是櫻桃罐頭里的櫻桃）、純牛奶一袋
工具：濾網(wǎng)、電煮鍋濾網(wǎng)、電煮鍋
步驟：
1.首先熱水燒上。
2.生雞蛋打碎倒進(jìn)碗里，用單身20多年的手速使勁攪拌（當(dāng)然了，有打蛋器的還是使用打蛋器吧/(ㄒoㄒ)/
3.加少量的糖（根據(jù)個(gè)人口味來吧O(∩_∩)O
4.碗里加入牛奶，大約為蛋液的二倍，攪拌均勻，用濾網(wǎng)把氣泡過濾出去
5.水開了以后把碗放進(jìn)去，恩，水不要沒過碗喔
7.蒸個(gè)半小時(shí)妥妥的可以辣
8.取出碗來，放上櫻桃，跟著感覺來吧，圍一圈或者擺個(gè)花
1、櫻桃具有益氣、健脾和胃、滋養(yǎng)肝腎、健腦益智、增強(qiáng)抵抗力的功效，還能使皮膚紅潤嫩白，對調(diào)氣活血、平肝祛熱也有較好的療效。
2、牛奶具有補(bǔ)虛損，益肺胃，生津潤腸、促進(jìn)骨骼發(fā)育的功效。
3、櫻桃牛奶此飲品具有補(bǔ)血補(bǔ)鈣、生津潤腸、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、寧心靜氣的功效
櫻桃與黃瓜相克
黃瓜中含有維生素C分解酶，可以破壞食物中的維生素C，而櫻桃內(nèi)富含維生素C。若將二者同時(shí)食用，則櫻桃中的維生素C會遭到破壞，失去應(yīng)有的營養(yǎng)價(jià)值。
櫻桃與胡蘿卜相克
櫻桃含有豐富的維生素C，胡蘿卜含有維生素C酵酶，這種酶可以破壞維生素C。若將兩者同時(shí)食用，會降低各自原有的營養(yǎng)價(jià)值。
櫻桃與動(dòng)物肝臟不能同食
櫻桃富含維生素C，動(dòng)物肝臟含有豐富的銅、鐵等離子。這些離子可使活性維生素C氧化為脫氫維生素C，從而失去維生素C原有的價(jià)值。因此，兩者不宜同時(shí)食用。
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