歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2016-03-31 10:55:07 編輯：本站整理 567
香椿炒雞蛋非常好吃的家常菜，制作簡單，營養(yǎng)價值高，4月份正式吃它的好適合，香椿炒雞蛋咱們做才好吃呢？下面一起看看具體方法！
用料：香椿200克、雞蛋4個、醋幾滴、食用油、生抽、鹽做法：
1、香椿芽擇去老莖，洗干凈。
我的香椿是買來的，所以洗后用水泡了一會，如果您的香椿是自家樹上的，可以洗干凈直接做
2、鍋里的水燒開，放入香椿后關(guān)火，蓋上蓋悶三分鐘。
香椿含有亞硝酸鹽，所以做之前必須得焯水，但如果焯的時間太長就會損失新鮮香椿的香味。根據(jù)民間多年的經(jīng)驗，水開后放入再關(guān)火悶三分鐘的方法最適中，既能解決亞硝酸鹽的問題，又能最大限度地保持香椿的新鮮味道。
3、把香椿撈出后切碎；雞蛋打到碗中打散，蛋液中放入鹽和幾滴醋。
蛋液中加幾滴醋炒出來的雞蛋會很蓬松，但醋只要幾滴就可以了，千萬不要多加。打蛋液的時候，筷子攪動的幅度要大一些，盡量讓更多的空氣進(jìn)入蛋液，這樣炒出來的雞蛋也會更蓬松。
把切碎的香椿放到蛋液里，拌均勻。
4、熱鍋涼油燒熱后，倒入蛋液滑炒。
蛋液倒入鍋中后先不要攪動，等周圍鼓出泡泡，底部凝固后再攪動。
5、翻炒成塊后，倒入一點生抽提鮮。
生抽不要加太多，否則容易太咸。
1、因為香椿有特殊氣味，用菜油會掩蓋香椿的香氣。
2、炒的時候不要勤翻，這樣會碎掉。
3、此菜不吃鹽，所以鹽巴要盡量少放。
4、其實香椿炒鵝蛋才是絕佳的搭配。
5、糊辣殼可根據(jù)自己的口味添加。
香椿含鈣、磷、鉀、鈉等成分，有補虛壯陽固精、補腎養(yǎng)發(fā)生發(fā)、消炎止血止痛、行氣理血健胃等作用。凡腎陽虛衰、腰膝冷痛、遺精陽痿、脫發(fā)者宜食之。
香椿中含維生素E和性激素物質(zhì)，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育癥有一定療效，故有“助孕素”的美稱。香椿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等，有助于增強機體免疫功能，并有潤滑肌膚的作用，是保健美容的良好食品。
香椿被稱為“樹上蔬菜”，是香椿樹的嫩芽。每年春季谷雨前后，香椿發(fā)的嫩芽可做成各種菜肴。它不僅營養(yǎng)豐富，且具有較高的藥用價值。葉厚芽嫩，綠葉紅邊，猶如瑪瑙、翡翠，香味濃郁，營養(yǎng)之豐富遠(yuǎn)高于其它蔬菜，為宴賓之名貴佳肴。
活體香椿芽和系列活體芽菜屬高級蔬菜，它為餐飲業(yè)又添一道新風(fēng)景線，是高檔特色芽菜，可作香料、調(diào)料、配菜，可炒食、涼拌、油炸、腌制等，常用來拌豆腐或包水餃、烹調(diào)素哈姆之用，屬于純正的綠色食品。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。