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雪蛤膏燉多久?雪蛤膏的做法大全

時(shí)間:2017-09-22 14:52:02 編輯:5號(hào)網(wǎng)-linyin 1199

雪蛤膏是在雪蛤的基礎(chǔ)上提取出來(lái),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,多吃雪蛤膏能補(bǔ)腎益精、潤(rùn)肺養(yǎng)陰。那么日常在煮雪蛤膏的時(shí)候一般燉多久呢?雪蛤膏怎么做好吃?小編給你們介紹雪蛤膏的做法大全~

雪蛤膏燉多長(zhǎng)時(shí)間

一、材料:木瓜一個(gè)(約一斤半重),雪蛤膏10克,鮮奶一杯,水一杯,冰糖一兩(減肥者可不用)。

雪蛤膏燉多久?雪蛤膏的做法大全

做法:

1、雪蛤膏用水浸四小時(shí)或者一晚,揀去污物洗干凈,放入滾水中煮片刻,盛起,滴干水分。

2、木瓜洗干凈外皮,在頂部切出2/5作蓋,木瓜盅切成鋸齒狀,挖出核和瓤,木瓜放入燉盅內(nèi)。

3、冰糖和水一起煲溶,然后放入雪蛤膏煲半小時(shí),加入鮮奶,待滾,滾后注入木瓜盅內(nèi),加蓋,用牙簽插實(shí)木瓜蓋,隔水燉一小時(shí)即可。 功效:潤(rùn)膚養(yǎng)顏。 木瓜燉雪蛤一次可多做些,放入冰箱保存。需吃時(shí),用碗盛些,再微波爐內(nèi)轉(zhuǎn)熱即可食用;木瓜燉雪蛤不宜做得太稠,一鍋東西應(yīng)該看上去很透明,木瓜是木瓜,雪蛤是雪蛤。此燉品養(yǎng)顏、滋潤(rùn)。

二、雪蛤一般燉半個(gè)小時(shí)就可以了,如果燉太久的話容易流失營(yíng)養(yǎng),而且口感也不好了。

雪蛤膏燉多久?雪蛤膏的做法大全

雪蛤膏的做法大全

雪蛤膏

材料:雪蛤適量,銀耳3朵,冰糖適量,大雪梨1個(gè),大紅棗3個(gè),水1.5升

做法:

1、將材料準(zhǔn)備洗凈。

2、將雪蛤洗凈,放入適量的水浸泡半小時(shí)。

3、將銀耳浸泡5分鐘,泡好后洗凈掰成小塊備用。

4、雪梨去皮切成6瓣備用。

5、鍋里倒入水,放入雪梨、 銀耳、紅棗待燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火。

6、浸泡好的雪蛤放入鍋里燉至2小時(shí),全程小火燉。

7、燉好后加入適量的冰糖就可以了。

冰糖荸薺雪蛤羹

材料:荸薺100克、雪蛤膏10克、姜片2片、冰糖20克

雪蛤膏燉多久?雪蛤膏的做法大全

制作:

1.把荸薺洗凈,去皮,切碎;雪蛤膏用溫水發(fā)透、發(fā)脹,洗凈;冰糖打碎,待用。

2.把發(fā)好的雪蛤膏放入燉盅內(nèi),加入姜汁,水100毫升,用文火煮25分鐘,除去臊味,瀝干水份。

3.把荸薺、雪蛤膏同放燉盅內(nèi),加清水200毫升,放入冰糖,文火煎煮60分鐘即成。

功效:補(bǔ)虛損,利濕熱,解熱毒。

椰青黑豆燉雪蛤膏

材料:嫩椰1個(gè)、黑豆20克、蓮子20克、雪蛤膏10克、紅棗3粒、姜2片、糖適量

做法:

1.用將雪蛤膏在清水浸5小時(shí),洗干凈。將雪蛤膏和姜片放入滾水內(nèi)煮15分鐘,然后取出洗干凈,瀝干水分,姜片除去。

2.黑豆和蓮子洗干凈。

3.紅棗去核洗干凈。

4.把嫩椰水煲滾,放入黑豆、蓮子、雪蛤膏、紅棗,滾片刻,加糖調(diào)味。

5.把所有材料連同嫩椰水倒回椰殼內(nèi),加蓋,隔水以猛火燉2小時(shí)即成。

雪蛤膏燉多久?雪蛤膏的做法大全

木瓜雪蛤

1、干雪蛤兩小包。

2、冷水浸泡大約24小時(shí)。

3、摘洗干凈,去掉雜質(zhì)。

4、放入燉盅,加入純凈水。

5、加入木瓜塊用電燉盅選擇甜品鍵即可。

6、燉到快好時(shí)加入冰糖,到時(shí)間關(guān)掉電源。

7、把去掉瓤的木瓜作為容器。

8、盛入木瓜里即可食用。

小竅門(mén)

1、雪蛤最好用冷水泡,去掉雜質(zhì)自然就沒(méi)有腥味。

2、癌癥患者禁止使用,因?yàn)榇萍に睾扛摺?/p>

雪蛤膏燉多久?雪蛤膏的做法大全

雪蛤膏的食用禁忌

兒童、青少年不適合用雪蛤。兒童和青少年屬于長(zhǎng)身體的時(shí)期,雪蛤含有高蛋白,用多了會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖,所以輕易不要給孩子服用。

腎衰竭、嚴(yán)重糖尿病、尿毒癥等患者禁忌用雪蛤油。雪蛤油含有轉(zhuǎn)氨酶,腎衰竭和尿毒癥患者使用之后會(huì)讓病情嚴(yán)重,糖尿病患者會(huì)導(dǎo)致血糖增高,惡化病情。

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