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時(shí)間：2017-09-20 12:56:13 編輯：5號網(wǎng)-linyin 4237
很多水果帶皮吃營養(yǎng)價(jià)值更高，那么牛油果的果皮能不能直接吃呢？牛油果皮有啥作用？牛油果皮泡水的用處有哪些？一起來看看吧~
牛油果的果皮不能食用，其實(shí)，牛油果果皮中的營養(yǎng)成分也十分有限，沒有食用價(jià)值。
牛油果果皮不可以吃。
牛油果的果皮并不像蘋果皮那樣含有豐富的營養(yǎng)成分，牛油果的果皮也并不適合食用，牛油果含有大量不飽和的脂肪酸，在沒有成熟時(shí)果子比較堅(jiān)硬，而果皮青色，表皮坑坑洼洼，果皮中含有的營養(yǎng)成分也十分有限，并不適合食用。
牛油果屬于高油性的水果，在生長過程中就容易遭受蟲害，因此，在種植這種水果過程中少不了噴灑農(nóng)藥，果皮中含有很多農(nóng)藥成分，食用會攝入農(nóng)藥成分。
牛油果的果皮比較堅(jiān)硬，食用之后會出現(xiàn)很多比較鋒利的切面，對胃粘膜和腸道黏膜有劃傷可能，并且這種果皮很難消化，容易引起消化不良。
牛油果因富含植物脂肪，有“森林奶油”之稱，是一種高能低糖水果。牛油果有健胃清腸的作用，并具有降低膽固醇和血脂，保護(hù)心血管和肝臟系統(tǒng)等重要生理功能。適合嬰幼兒和老人食用，建議一天吃一個(gè)即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
1、牛油果的皮可以泡水外用，消水腫。
2、牛油果的皮泡水飲用，對糖尿病有緩解作用。
3、牛油果的核泡水喝容易引起腹瀉和皮膚瘙癢的癥狀。
牛油果皮用熱水泡干凈，里面的成分更加充足的可以釋放出來，熱水可以充分的發(fā)揮，泡出來效果會更好，用熱水泡更直接有效。所以建議你用熱水泡。
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