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時(shí)間：2017-09-08 15:23:08 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2689
人的傷口具有自動(dòng)愈合的功效，日常由于擦傷、割傷等小傷口愈合速度會(huì)比較快，但是如果是手術(shù)或者大的傷口，愈合需要的時(shí)間會(huì)比較久，這個(gè)時(shí)候可以吃一些促進(jìn)傷口愈合的食物。那么，黑魚(yú)能愈合傷口嗎？黑魚(yú)為什么對(duì)傷口愈合？
吃黑魚(yú)對(duì)傷口愈合是有好處的。
黑魚(yú)無(wú)法直接幫助愈合傷口，身體發(fā)現(xiàn)傷口，就會(huì)調(diào)集全身的營(yíng)養(yǎng)材料，用于修復(fù)傷口，這個(gè)時(shí)候，如果你正好吃了黑魚(yú)，身體消化吸收黑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)素以后，就會(huì)用于傷口的修復(fù)，所以，黑魚(yú)可以幫助愈合傷口。
黑魚(yú)含有脂肪
脂類(lèi)的缺乏會(huì)導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚(yú)油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對(duì)傷口愈合有一定益處。
黑魚(yú)含維生素
黑魚(yú)中含有維生素A和維生素C，這兩種維生素都有促進(jìn)傷口愈合的效果，并且這兩種維生素都有一定的抑菌作用，可減少感染風(fēng)險(xiǎn)。
黑魚(yú)含優(yōu)質(zhì)蛋白
黑魚(yú)中的優(yōu)質(zhì)蛋白的量是很高的，因此對(duì)于恢復(fù)傷口是會(huì)有一定的作用的，還有給傷口消炎的作用。因此您如果是在術(shù)后的話(huà)，是可以吃的，煮湯的話(huà)比較營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更加高一些呢。
鋅缺鋅會(huì)使纖維細(xì)胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。
脂肪脂類(lèi)的缺乏會(huì)導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚(yú)油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對(duì)傷口愈合有一定益處。
葡萄糖糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
蛋白質(zhì)飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會(huì)。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類(lèi)等。
維生素A能夠促進(jìn)傷口愈合。它主要存在于魚(yú)油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。
維生素C可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫(kù)。
不利于傷口愈合食物比如獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因?yàn)樗鼈內(nèi)菀滓l(fā)感染、不利于傷口愈合。
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