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時(shí)間：2017-08-30 10:45:22 編輯：本站整理 2476
蘋果和梨一樣是既可以生吃也可以煮水喝的一種水果，多吃水果多喝水果茶對(duì)身體大有益處。今天我為大家介紹一下蘋果茶的做法以及你不知道的蘋果茶的功效和作用！
1、蘋果洗凈去核切小塊。
2、將檸檬片、蘋果塊和肉桂粉放入養(yǎng)生壺中，加入過(guò)濾水。
3、選擇花草茶包。
4、將茶包放入容器內(nèi)，倒入煮好的蘋果水，燜五分鐘。
5、加入紅糖，攪拌均勻。
6、倒入杯中，蘋果也可以吃。
注意事項(xiàng)
親可以選擇白糖或冰糖，也可不放糖；也可用紅茶包，放入蘋果水中一起煮；用普通鍋煮，時(shí)間在十五分鐘即可。
1、防止肥胖：和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計(jì)，它幾乎不含蛋白質(zhì)，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效分散，從而防止體態(tài)過(guò)胖。
2、美白牙齒：蘋果含豐富纖維素，其中的細(xì)纖維可以清除牙齒間的污垢，讓你有足夠自信的笑容。
3、排毒養(yǎng)顏：蘋果含豐富的果膠，有助調(diào)節(jié)腸的蠕動(dòng)，而它所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾，從而助你排毒養(yǎng)顏。
4、美白皮膚：蘋果中含有大量的維生素C，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細(xì)嫩紅潤(rùn)。
同時(shí)，蘋果茶還可以當(dāng)做面膜用，其用法：蘋果去皮，搗爛如泥，干性皮膚加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚加蛋清，攪拌均勻敷面，20分鐘后用清水洗凈，不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人皮膚細(xì)嫩，柔滑而白皙。
以上就是我為大家介紹的有關(guān)蘋果茶的功效與作用了。常喝蘋果茶對(duì)人的保健很有益處，但是也要注意不能過(guò)量，特別是茶葉中都含有咖啡因，所以孕婦在飲用蘋果花茶時(shí)一定要慎重，最好不要喝蘋果茶。另外，在日常生活中如果要自己制作蘋果茶，一定要選用新鮮水果，另外要去皮制作以保證口感。
1、蘋果香梨菠蘿茶
材料：蘋果，梨，橙子，檸檬，菠蘿，冰糖
做法
先將菠蘿、蘋果、梨和橙子切成塊，檸檬切三片。
然后在鍋中放入水，燒開之后將所有的水果塊一起放入到鍋內(nèi)，大火煮開之后再轉(zhuǎn)小火煮25分鐘左右，最后放入冰糖再煮10分鐘即可。
2、草莓蘋果茶
材料：蘋果1個(gè)，草莓4顆，紅茶包2包，檸檬汁少許，蜂蜜適量。
做法
先將蘋果去皮之后切成小塊，草莓也切成小塊。
然后燒開水之后將紅茶包泡水，再依據(jù)個(gè)人口味放入少許的檸檬汁，最后將所有的材料一起放入花茶壺中。待常溫后，在杯中加入少量的蜂蜜就能飲用了。
3、藍(lán)莓茶
材料：有機(jī)藍(lán)莓500g，蜂蜜100g，白糖、檸檬汁少許
做法
先將藍(lán)莓用流水清洗干凈之后再瀝干水分，然后將藍(lán)莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮開之后滴入1-2滴檸檬汁。
等到其冷卻之后將其倒出放入到玻璃容器中保存，喝的時(shí)候可以根據(jù)自己的口味用冷水或者熱水沖泡。
4、陳皮水果茶
材料：冰糖少許，九制陳皮半袋，蘋果1個(gè)，雪梨1個(gè)，小番茄等水果適量。
做法
先將陳皮切成細(xì)絲，將蘋果雪梨切成塊或者是片，然后將陳皮放入到沸水中煮2-3分鐘左右再加入適量的冰糖，熬好陳皮湯之后再在其中加入準(zhǔn)備好的水果一起略煮一會(huì)就可以裝進(jìn)容器中了。
5、金桔茶
材料：桔子干6個(gè)、柳橙1個(gè)榨汁備用、紅茶一包、蜂蜜一勺、桔子果醬一勺
做法
將一鍋開水煮沸后，加入桔子干和柳橙汁，煮好后放入紅茶、蜂蜜、果醬即可，可以開胃潤(rùn)肺和瘦身。
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