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為什么晚上吃的越多早上越餓?晚上吃的太飽怎么辦

時(shí)間：2016-02-26 11:25:20 編輯：本站整理 865

剛開(kāi)年工作，聚會(huì)比較多，小編發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，晚上吃的很多，但是早上起床的時(shí)候非常的餓，以前晚上吃的不多，早上還不是很餓啊，這到底是怎么回事呢？

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為什么晚上吃的越多早上越餓

因?yàn)槌缘迷蕉?，胃液分泌越多，胃腸蠕動(dòng)加快，消化就越快，所以餓得快。

餓這一感覺(jué)是因?yàn)槲概趴账a(chǎn)生的。晚上吃的少一點(diǎn)在休息的時(shí)候就已經(jīng)基本消化好了，早晨起來(lái)一般就沒(méi)有餓的感覺(jué)，也就是說(shuō)餓的感覺(jué)在睡覺(jué)時(shí)已經(jīng)產(chǎn)生而不被感知，反之如果晚上吃的太多也許在早上起床時(shí)排空就會(huì)有餓的感覺(jué)。

這也是很多人發(fā)胖的原因

所在，因?yàn)槌缘枚嗟菦](méi)有選擇正確的食物，所以比別人餓的更快、食欲比別人更旺盛，減肥難度也就越大，因?yàn)榭偸窍氤詵|西總是感覺(jué)餓。所以，你還相信“感覺(jué)饑餓就是脂肪在燃燒”之類的鬼話嗎？有的時(shí)候，因?yàn)橹驹诙逊e時(shí)一樣也會(huì)讓你會(huì)感覺(jué)饑餓，是不是覺(jué)得世界太不友好了？

晚上吃的太飽怎么辦

1、如果是因?yàn)橥砩铣缘奶嘣斐晌该洸幌?，可?strong>吃一些健胃消食片，當(dāng)然江中的健胃消食片是最好吃的，味道是最好的，效果也是我吃過(guò)的消食片中比較好的。

2、除了可以吃消食片，還可以選擇在飯后喝一杯茶水，這個(gè)茶水可不是綠茶，而是普洱茶或者大麥茶，普洱茶和大麥茶都有幫助消化的作用，而且不刺激胃，不會(huì)影響正常睡覺(jué)。紅樓夢(mèng)里就有介紹的哦，寶玉吃多了，襲人就為他沏了一壺普洱茶來(lái)消食。

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