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吃西瓜有什么好處？西瓜對(duì)人體有什么好處

時(shí)間：2017-05-11 10:31:41 編輯：本站整理 602

要說(shuō)夏天什么水果最吃香，那就是西瓜了。那么，吃西瓜有什么好處？西瓜對(duì)人體有什么好處？

吃西瓜有什么好處

1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí)，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會(huì)馬上改善。

2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營(yíng)養(yǎng)。

吃西瓜有什么好處？西瓜對(duì)人體有什么好處

3、西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)。

4、吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對(duì)治療黃疸有一定作用。

5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。

6、西瓜的美容作用一流。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當(dāng)齊全，是完美的營(yíng)養(yǎng)品。用西瓜汁洗面，會(huì)使黝黑的皮膚轉(zhuǎn)白；吃剩的西瓜皮切成薄片，貼于面部有斑處，可以去斑；最后再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮(zhèn)靜補(bǔ)水的功效。

7、吃完的西瓜皮還可以美容。冰鎮(zhèn)后的西瓜皮能夠鎮(zhèn)靜并治療被曬傷的皮膚，經(jīng)常使用有較明顯的增白作用；西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤(rùn)澤所必需的養(yǎng)分；西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效。用西瓜按摩以及敷臉，感覺(jué)清新舒爽?？墒辜∧w細(xì)膩、白凈、富有光澤。

吃西瓜有什么好處？西瓜對(duì)人體有什么好處

8、在治療腎炎和降低血壓方面，西瓜可算是果菜之中的好醫(yī)生。它所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥；蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營(yíng)養(yǎng)；它還含有能使血壓降低的物質(zhì)。吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對(duì)治療黃疸有一定作用。

西瓜對(duì)人體有什么好處

【科屬】為葫蘆科植物西瓜的果實(shí)。

【別名】寒瓜、夏瓜、水瓜。

【性味歸經(jīng)】性寒，味甘；入心、胃、膀胱經(jīng)。

【功效主治】清熱解暑，除煩止渴，利小便。主治暑熱疰夏，小便不利，咽喉疼痛，口舌生瘡，風(fēng)火牙痛，熱病煩渴以及尿路感染，高血壓等病癥。

【營(yíng)養(yǎng)成分】每100克西瓜瓤含水分 94.1％，蛋白質(zhì)1.2克，碳水化合物4.2克，粗纖維0.3毫克，灰分0.2克，鈣6毫克，磷10毫克，鐵O.2毫克。胡蘿卜素0.17毫克，硫胺素O.02毫克，核黃素0.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗壞血酸3毫克。此外，還含有瓜氨酸、精氨酸、丙氨酸、氨基丁酸、谷氨酸等多種氨基酸及磷酸、蘋(píng)果酸、乙二醇等。

吃西瓜有什么好處？西瓜對(duì)人體有什么好處

西瓜所含的營(yíng)養(yǎng)，除維生素A、B1、B2、維生素C，同時(shí)它不含脂肪，因此，吃了不但可養(yǎng)顏美容，也不會(huì)胖。除此，它還可消暑解渴利尿，不過(guò)西瓜不宜吃過(guò)量，會(huì)引起消化不良及腹瀉。

西瓜的果肉汁多美味，連瓜皮也有很多用途；可制成蜜餞，醬腌或炒菜，冰涼透瓜皮還可拿來(lái)擦臉，兼具有清涼消炎及滋養(yǎng)補(bǔ)充水份的美容功效。

西瓜在古今用于民俗治病和食療保健的資料甚豐。

例如：

1.《松漠記聞》云：有人苦于目病，令以西瓜切片曝干，日日服之，遂愈，由其性冷降火故也。

2.《隨息居飲食譜》云：食瓜腹脹者，以冬腌菜瀹湯飲即消。目赤口瘡用西瓜肉曝干腌食之；唇內(nèi)生瘡用西瓜皮燒研噙之；食瓜過(guò)多成病用瓜皮煎湯解之；口腔炎用西瓜皮曬干，炒焦，加冰片少許同研末，用蜂蜜調(diào)涂患處。

3.糖尿病、尿混濁，用西瓜皮、冬瓜皮十六克，天花粉十二克，以水煎服。

吃西瓜有什么好處？西瓜對(duì)人體有什么好處

4.高血壓用西瓜支干品十三克，草決明子十克，以水煎代茶飲。

5.酒精中毒，酒醉后頭暈、煩渴，飲西瓜汁一碗。

西瓜不宜冷藏后再吃

許多人買(mǎi)回西瓜后，不是立即就吃，而是放入冰箱冷藏后再吃，以求涼快。可長(zhǎng)時(shí)間吃冰西瓜會(huì)損傷脾胃。 ?西瓜性寒，味甜。西瓜切開(kāi)后經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間冷藏，瓜瓤表面形成一層膜，冷氣被瓜瓤吸收，瓜瓤里的水分往往結(jié)成冰晶。醫(yī)生認(rèn)為，人咬食“冰”的西瓜時(shí)，口腔內(nèi)的唾液腺、舌部味覺(jué)神經(jīng)和牙周神經(jīng)都會(huì)因冷刺激幾乎處于麻痹狀態(tài)，以致難以“品”出西瓜的甜味和誘人的“沙”味。

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