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毛豆煮多久能熟?煮毛豆多長(zhǎng)時(shí)間能熟

時(shí)間:2017-04-28 13:00:46 編輯:本站整理 5936

毛豆很多人都喜歡涼拌,但是吃的時(shí)候需要用水煮,這樣能保證毛豆的鮮味,而且省時(shí)。那么,毛豆煮多久能熟?煮毛豆多長(zhǎng)時(shí)間最好呢?

毛豆煮多久能熟

毛豆洗凈放盆中,撒上鹽(多放)用手搓,可以去除上面的毛毛,便于入味,同時(shí)減少煮毛豆的時(shí)間。搓后倒入涼水浸泡十五分鐘,如鹽少的話可多泡一會(huì)。到煮的時(shí)候,始終用中火保持沸騰狀態(tài),煮6到10分鐘即可。

提醒:全程不蓋鍋蓋,毛豆就不會(huì)變黃。毛豆煮的時(shí)間過短,夾生的話據(jù)說會(huì)有毒性,煮的時(shí)間長(zhǎng)了口感容易發(fā)面,所以要特別注意控制好時(shí)間。關(guān)火后,不要馬上撈出,讓毛豆繼續(xù)浸泡,直到自然晾涼??梢詫⒅蠛玫拿狗湃氡淅洳匾粫?huì)再吃。

毛豆煮多久能熟?煮毛豆多長(zhǎng)時(shí)間能熟


煮毛豆多長(zhǎng)時(shí)間最好

原料:新鮮毛豆,鹽,姜,八角,花椒等。

1.把毛豆淘洗干凈后,剪去兩頭,放入不銹鋼鍋中,然后加少入量的花椒、八角,薄姜片。

2.往盛滿毛豆的鍋里加涼水。水量以不漫過毛豆為宜。最好把毛豆浸泡10分鐘左右,這樣更容易煮熟。

3. 剛開始煮毛豆火要旺一些,等煮開了可以把火調(diào)小一些。小火慢燉可以讓毛豆充分的煮熟。

4.當(dāng)毛豆煮的沸騰時(shí),及時(shí)用鏟子把底部的毛豆翻上來。要隔5分鐘左右翻一次,讓毛豆均勻受熱。翻毛豆時(shí)要從底部往上翻。

5.當(dāng)毛豆煮開了,要及時(shí)加鹽。應(yīng)根據(jù)毛豆的多少適量加鹽。大約2斤毛豆加一湯勺半鹽。

6.當(dāng)毛豆煮開2分鐘左右,要敞開蓋,再繼續(xù)煮20分鐘左右。

毛豆煮多久能熟?煮毛豆多長(zhǎng)時(shí)間能熟

毛豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

毛豆是一年生的農(nóng)作物,莖粗硬而有細(xì)毛,它的莢作扁平形,莢上也有細(xì)毛,所以人稱為毛豆,新鮮時(shí),豆莢嫩綠色,青翠可愛。

豆科植物生物學(xué)分類為:

植物界,種子植物門,雙子葉植物綱,薔薇目

種類極廣,約690屬,17600余種。毛豆、黃豆都是大豆,是豆科植物中的大豆屬 ,歸屬于真核域、被子植物門、雙子葉植物。

【釋名】:夏初就可以吃,但豆莢尚未飽和,可以用油、鹽、花椒、海椒來煮,作為菜肴。

毛豆煮多久能熟?煮毛豆多長(zhǎng)時(shí)間能熟

【性味】:昧甘,性平,無(wú)毒。

【功效主治】:能驅(qū)除邪氣,止痛,消水腫。能除胃熱,通瘀血,解藥物之毒。吃多了會(huì)滑脾。因?yàn)樗亩骨v上有毛,所以叫毛豆。

食用禁忌

一般人群均可食用,幼兒、尿毒癥患者忌食,對(duì)黃豆有過敏體質(zhì)者不宜多食。

一定要將毛豆煮熟或炒熟后再吃,否則,其中所含的不利健康的抗胰蛋白酶和凝血酶會(huì)引起中毒。

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