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時間：2017-04-25 14:47:41 編輯：本站整理 1533
烏梅是我國物美價廉的一種水果，也稱酸梅。一般人耐不住酸味喜歡泡水喝，烏梅可以直接泡水喝嗎？烏梅泡水喝有什么功效？
藥店買的烏梅一般都是干的，可以泡水喝，泡水的味道還是很不錯的！
防老化
若要真正的享受長壽，就不應(yīng)該受老化病的折磨。
吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預(yù)防老化。所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧。
清血
現(xiàn)代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類、精白面包、精白面條、精白糖、化學(xué)調(diào)味料及動物性食物。
吃了這些食物會致使血液里的毒素劇增，日子久了，血液循環(huán)惡化而產(chǎn)生酸素。
每天吃一個烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正常化，排除過量的酸素。
增加能量
當(dāng)血液凈化時，新陳代謝就增強(qiáng)，身體自然會恢復(fù)能量。
烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預(yù)防疾病及消除疲勞。
保護(hù)消化系統(tǒng)
烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃里腐化。
消除疲勞
當(dāng)你覺得疲倦時，在身理上只是因?yàn)樯眢w里過多的酸素致使。
所以當(dāng)你下班被困在車陣?yán)铮貌蝗菀谆氐郊依飼r，覺得很累了，建議你吃一個烏梅，倦意很快就會消除。
消除便秘
烏梅里的蘋果酸把適量的水分導(dǎo)引到大腸，形成糞便而排出體外。
增進(jìn)食欲
長期性的無食欲是身體里的一些器官操作得不好，食欲因?yàn)閴毫?，吃過量，也因?yàn)楦闻K，胃及大腸的功能不好，生病后食欲也差了。
若要康復(fù)得快，需要吃東西，能幫助恢復(fù)食欲的就是每天吃一個烏梅。
解酒功能
烏梅對治口臭及宿醉的效果也很好，在興高采烈歡慶佳節(jié)時，難免會喝多幾杯，睡醒時頭痛欲裂時，可嘗試喝一杯烏梅番茶。
烏梅泡水喝的功效很多，烏梅對我們的身體是很好的，能夠很好的軟化血管，預(yù)防一些心腦血管的疾病。
特別是女性在懷孕的時候會出現(xiàn)孕吐的癥狀，如果能夠喝一些烏梅湯就能夠很好的緩解這樣的癥狀了。
材料：烏梅，水。
做法：用一個烏梅，泡在一杯溫水里約5分鐘，然后加入一茶匙番茶葉，慢慢地喝完。
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