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時(shí)間：2017-04-04 13:31:35 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lj 457
吃東西的時(shí)候我們經(jīng)常講到要適量，吃多了不好，空腹吃其實(shí)也不是不太好，因?yàn)橄愎喜粌H不適合吃太多，也不適合空腹吃，下面我們就來說說香瓜可以空腹吃嗎?
香瓜不要空腹吃。
香瓜水分充足，空腹吃的話會(huì)稀釋胃液，從而引起消化不良的癥狀;而且香瓜本身也性寒，空腹吃的話對(duì)腸胃的傷害更大。因此香瓜不要空腹吃，建議飯后食用。
加重心臟負(fù)擔(dān)：香瓜含有纖維素，空腹吃的時(shí)候沒有可以消化的東西，而纖維素會(huì)加快腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)血液的循環(huán)。這樣一來就會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，容易引起心肌梗塞。
導(dǎo)致消化不良：香瓜含有充足的水分，空腹吃胃液的濃度會(huì)被稀釋，從而引起消化不良的癥狀。因此香瓜不要空腹吃，同時(shí)從冰箱拿出來的香瓜也不要馬上吃，等到溫度降下來再吃。
其實(shí)香瓜是具有潤(rùn)腸通便、幫助排毒的功效，只要吃對(duì)時(shí)間對(duì)身體是很有好處的。而飯后半個(gè)小時(shí)吃香瓜是比較好的，不僅助消化還能補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)及能量。
山楂：山楂具有開胃的作用，空腹吃會(huì)產(chǎn)生饑餓感，對(duì)胃造成損害。同時(shí)山楂的酸性成分比較多，空腹吃會(huì)刺激胃黏膜，造成胃痛。
荔枝：荔枝中糖的含量多，空腹吃更容易引起低血糖癥，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致昏迷。因此不要空腹食用荔枝。
杏子：杏子不能空腹吃，也不能在吃了肉類和淀粉食物之后馬上吃，這有可能引起胃腸功能紊亂，導(dǎo)致消化不良。最好是在吃過東西半個(gè)小時(shí)之后再吃杏子。
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