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痛風(fēng)可以吃黑木耳嗎？患有痛風(fēng)能吃黑木耳嗎？

時(shí)間：2017-03-31 09:01:15 編輯：5號網(wǎng)-lkn 936

痛風(fēng)是我們生活中，比較常見的疾病，日常需要不能吃嘌呤高的食物，不然會(huì)引發(fā)身體疼痛。不少人困惑，痛風(fēng)可以吃黑木耳嗎？關(guān)于，痛風(fēng)可以吃黑木耳嗎？患有痛風(fēng)能吃黑木耳嗎？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！

痛風(fēng)可以吃黑木耳嗎

痛風(fēng)是由于不能不代謝的尿酸，沉積在關(guān)節(jié)上導(dǎo)致的，而尿酸是嘌呤代謝的最終產(chǎn)物?；颊咭拗频鞍兹肓?，多用堿性食物，忌吃沙丁魚、海鮮、濃肉湯、豬腦、干豆類這些含嘌呤多的東西，黑木耳可以吃的。

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患痛風(fēng)能吃黑木耳嗎

患有痛風(fēng)病是能吃黑木耳的。黑木耳具有益智健腦、滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血治血、滋陰潤燥、養(yǎng)胃通便、清肺益氣、鎮(zhèn)靜止痛等功效等功用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑木耳能“益氣不饑，輕身強(qiáng)志”。黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質(zhì)，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促使腸道脂肪食物的排泄，減少食物脂肪的吸收，從而起到減肥作用。專家提醒廣大患者，在我們一邊在飲食預(yù)防痛風(fēng)的同時(shí)，更應(yīng)該去專業(yè)的醫(yī)療基地治療，這樣才康復(fù)的更快。

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痛風(fēng)吃什么食物最好

1、主食類：在主食方面對患者倒是沒什么特別拘束，像米、麥等面食都可食用，這些食物還有非常豐富的碳水化合物，碳水化合物能利于體內(nèi)的尿酸的拍出。但是一定要注意油炸的食物千萬忌口。

2、奶類：這個(gè)要說一下，奶類制品對于痛風(fēng)基本沒什么治療和預(yù)防效果的，但是他卻能補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)。痛風(fēng)患者不能吃太多的葷食，這樣蛋白質(zhì)的補(bǔ)充就可以靠這些這些奶類食品老補(bǔ)充。不過要提醒的一點(diǎn)事如果您身體肥胖還是少吃這些奶類食品。

3、應(yīng)多吃強(qiáng)堿性蔬菜瓜果：痛風(fēng)患者宜多吃不含嘌呤或含嘌呤極少及利尿的食物，應(yīng)多吃強(qiáng)堿性蔬菜瓜果，尤其是急性關(guān)節(jié)紅腫痛熱者，更應(yīng)多吃些清熱、消腫、止痛的食物。諸如青菜、薺菜、卷心菜、大白菜、芹菜、茼蒿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、南瓜、葫蘆、茄子、番茄、土豆、竹筍、蘿卜、胡蘿卜、西瓜、梨、蘋果、葡萄、香蕉、甘蔗、柑橘、牛奶、雞蛋、玉米、精白米、白面粉、藕粉、饅頭、蘇打餅干等。還應(yīng)多喝白開水，以稀釋血液中的尿酸濃度，促進(jìn)尿量增多。

4、蔬菜類：蔬菜類食品其實(shí)已被提爛了，但是不得不承認(rèn)的是蔬菜對于多種疾病真的是有很好的治療作用。痛風(fēng)患者經(jīng)常會(huì)檢驗(yàn)體內(nèi)的酸性數(shù)值，這是因?yàn)橥达L(fēng)患者的的血液是偏酸性的。所以就需要食用堿性蔬菜來中和體內(nèi)的酸性。比如像西芹，木瓜，洋蔥等這些果蔬對痛風(fēng)有很好緩解作用。

5、肉食：說到肉食估計(jì)是很多人心中的痛。不過這也沒辦法為了健康著想。如果不是特別嚴(yán)重可以少吃些瘦肉，但是肥肉絕對一口都不能吃。蛋類和豬血、雞鴨血是非常完美的蛋白質(zhì)食物，但是由于膽固醇原因所以建議雞蛋最好是一天一個(gè)。