歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2017-02-17 09:09:17 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 8959
香蕉皮有紅色和黃色之分，屬于香蕉的不同品種。一般市面上的黃香蕉居多，價(jià)格也比較便宜。那么，紅色香蕉和黃香蕉哪個(gè)好？紅香蕉和普通香蕉有什么區(qū)別？
紅香蕉也叫南洋紅香蕉，還有一個(gè)更好聽(tīng)的商品名“貴妃蕉”。一般的黃皮香蕉在沒(méi)有成熟時(shí)皮色是綠色，成熟后漸漸變?yōu)辄S色；而紅香蕉即使在未成熟時(shí)，果皮也是紅色，相比較黃香蕉，紅香蕉更耐儲(chǔ)存。由于產(chǎn)量極低，所以價(jià)格高。
黃香蕉屬進(jìn)口香蕉好，泓道優(yōu)品的菲律賓進(jìn)口香蕉全部挑選自天然無(wú)污染的香蕉園，一年四季成熟，甜度高，果肉芬芳，肉質(zhì)軟糯是消除疲勞補(bǔ)充礦物質(zhì)的佳品，老少皆宜。
紅香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，碳水化合物含量較高，多為果糖，每百克含28.9克，在熱帶水果中僅次于椰子，可以充饑。蛋白質(zhì)每百克含1.2克，鉀、鎂、硒、錳等礦物質(zhì)含量高。還含有豐富的膳食纖維，抗性淀粉和果膠。研究發(fā)現(xiàn)香蕉中的多巴胺對(duì)預(yù)防和治療神經(jīng)變性疾病有輔助作用。紅香蕉果肉和果皮還含有如酚類化合物、類黃酮、類胡蘿卜素、兒茶酚胺等活性成分物質(zhì)，具有抗?jié)儭⒅胃篂a、降血糖、抗腫瘤、抗抑郁、抗氧化等保健功效；紅香蕉的莖、葉、花也有一定的營(yíng)養(yǎng)成分和藥用價(jià)值；因此紅香蕉比普通香蕉具有更重要的藥用和保健功效。
一、減肥瘦身。成熟的紅香蕉含可溶性膳食纖維和抗性淀粉，抗性淀粉在體內(nèi)消化緩慢，吸收和進(jìn)入血液都較緩慢。因糖水化合物含量高，可以代替部分主食，常吃具有一定的減肥瘦身的效果，愛(ài)美人士的最愛(ài)。
二、幫助排便排毒。紅香蕉含有大量的果膠，果膠是可溶性膳食纖維，它吸水膨脹，可以使糞便體積增大，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)等特點(diǎn)。
三、含益生元，增強(qiáng)免疫能力。紅香蕉含低聚果糖，也稱益生元，是腸道益生菌愛(ài)吃的食物，可以促進(jìn)腸道益生菌的繁殖，增強(qiáng)身體的免疫能力。
四、降血壓、血脂、預(yù)防心血管病。紅香蕉中鉀的含量非常高，鈉的含量非常低，也含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高。
五、快樂(lè)水果。紅香蕉中含有5-羥色胺和去甲腎上腺素等化學(xué)物質(zhì)。5-羥色胺是一種神經(jīng)遞質(zhì)，使人變得愉快和舒暢，活潑開(kāi)朗，能起到預(yù)防和治療憂郁癥的作用。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。