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有心臟病能泡溫泉嗎?泡溫泉好嗎

時(shí)間：2017-02-07 16:22:33 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 661

泡溫泉也是我們業(yè)余時(shí)間的一種休閑方式,那么如果有心臟病的話,是否還適合泡溫泉呢?心臟病人泡溫泉要注意什么呢?下面我們來(lái)介紹下吧!

有心臟病能泡溫泉嗎?

盡量少泡溫泉!

據(jù)悉,全國(guó)每年約有1.7萬(wàn)名老年人在泡澡時(shí)因失去意識(shí)溺水、中風(fēng)或心肌梗塞等而猝死.由于泡澡時(shí)猝死的情況在冬季較為多發(fā),其主要原因是溫度差導(dǎo)致血壓發(fā)生劇烈變化.

溫馨提醒,高血壓和心臟病患者,一定要在規(guī)律服藥且血壓控制達(dá)標(biāo)的前提下才適宜享受溫泉.

有心臟病能泡溫泉嗎?泡溫泉好嗎

泡溫泉的益處

溫泉的益處主要有以下兩個(gè)方面:

溫度作用:池水溫度在37℃-40℃時(shí),對(duì)人體有鎮(zhèn)靜作用,對(duì)于神經(jīng)衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效.池水溫度在40℃-43℃時(shí),稱高溫浴,此時(shí)對(duì)人體具有興奮刺激的作用,對(duì)心臟、血管有較好作用,對(duì)減輕疼痛、治療神經(jīng)痛、風(fēng)濕病、腸胃病均有療效.同時(shí),還可改善體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的作用.

水壓和浮力的作用:入浴溫泉時(shí),水對(duì)人體產(chǎn)生了壓力,胸腔和腹腔受到壓迫,影響到循環(huán)器官和呼吸機(jī)能,有利尿和治療浮腫的作用.水對(duì)人體產(chǎn)生的浮力作用,使人的體重減輕.在地下不能行走的人,在水中活動(dòng)比較方便,泡溫泉對(duì)半身不遂、運(yùn)動(dòng)麻痹和風(fēng)濕病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,對(duì)恢復(fù)健康有很大作用.

有心臟病能泡溫泉嗎?泡溫泉好嗎

心臟病人泡溫泉注意什么

控制時(shí)間.初次入浴最好不要超過(guò)10分鐘,等適應(yīng)之后再慢慢延長(zhǎng).每次最好不超過(guò)20分鐘.泡一陣上去坐一會(huì)是好辦法,這樣可以保證心臟供血避免胸悶胸痛,比如20分鐘總時(shí)間,可以每下水一次泡5分鐘.

控制水溫.過(guò)高的水溫會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),易造成心悸、憋氣,38℃-40℃之間的水溫比較適合.進(jìn)入溫泉池前,腳先入池,先泡雙腳,再用雙手不停地將水潑淋全身,適應(yīng)水溫后才全身浸入.

深不過(guò)胸.不要讓水面高于胸部.

不要按摩.泡溫泉時(shí)不要同時(shí)按摩.因?yàn)榇藭r(shí)身體的血液循環(huán)加速和心跳加快,如果同時(shí)按摩會(huì)加大心臟的負(fù)擔(dān).

緩慢出浴.泡溫泉主要是下半身泡在水中,相應(yīng)部位血管被擴(kuò)張,如果在改變體位時(shí)(由坐位變?yōu)檎疚?,容易導(dǎo)致腦供血不足,特別是老年人,輕者可出現(xiàn)頭暈、頭疼,嚴(yán)重者易摔倒.因此起身時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢.

藥物隨身帶.泡溫泉時(shí)會(huì)消耗掉身體大量的水分,要不時(shí)的喝水補(bǔ)充水分,以免出現(xiàn)脫水現(xiàn)象.心血管疾病患者配一些急救藥物,自己用慣的藥還是要隨身攜帶.有家人陪同最好,萬(wàn)一意外發(fā)生時(shí)可有人照應(yīng).

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心臟病患者的飲食:

1、適量的限制食鹽的攝入

與限制食鹽道理相同,心臟病的飲食禁忌應(yīng)少吃含鈉豐富的食品如香蕉等,以免引發(fā)水腫.

2、戒刺激性食飲和興奮性藥物

辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶,服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對(duì)心臟也會(huì)帶來(lái)負(fù)擔(dān),在風(fēng)心病患者心功能不佳時(shí),尤當(dāng)注意.

3、應(yīng)吃易于消化的食物

心臟病病人由于血液循環(huán)功能減退,胃腸道瘀血、水腫,影響食物的消化、吸收.因此,所進(jìn)食物應(yīng)易于消化.開始可用流質(zhì)、半流質(zhì)飲食,然后改用軟飯.

4、緩進(jìn)飲料

一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時(shí),會(huì)迅速增加血容量,進(jìn)而增加心臟負(fù)擔(dān).因此進(jìn)食飲料不要太多,最好一次不超過(guò)500毫升.需要多喝水時(shí),分成幾次喝,每次少一點(diǎn),相隔時(shí)間長(zhǎng)一些.

5、應(yīng)供給充足的維生素和適量的無(wú)機(jī)鹽

如維生素B1及維生素C,以保護(hù)心肌.供給適量的鈣,以維持正常的心肌活動(dòng).鉀對(duì)心臟有保護(hù)作用,不足時(shí)引起心律失常.用利尿藥時(shí),除補(bǔ)鉀外,還應(yīng)注意鎂、鋅的供給.

6、適當(dāng)限制蛋白質(zhì)和熱能的攝入

心力衰竭時(shí),每日蛋白質(zhì)可控制在25~30克,熱能600千卡;2~3日后,蛋白質(zhì)可加至40~50克,熱能1000~1500千卡.病情好轉(zhuǎn)后漸增蛋白質(zhì)和熱能,但不宜太高,以免增加心臟的負(fù)荷.

7、少量多餐

心臟病的飲食禁忌中病人不宜吃得過(guò)多,每日總熱能分4~5次攝入,以減少餐后胃腸過(guò)度充盈及橫膈抬高,避免心臟工作量增加.晚飯應(yīng)早些吃,宜清淡,晚飯后不進(jìn)或少進(jìn)任何食品和水分.