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時(shí)間：2017-01-11 15:36:56 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 7592
包菜吃了不少,包菜汁還真沒(méi)喝過(guò),大家都知道青菜能補(bǔ)充大量的維生素,那么包菜汁是否真的可以治療胃病呢?包菜汁有哪些功效和作用呢?
卷心菜汁是可以用來(lái)治療胃病的.
你可用新鮮的卷心菜搗汁,于早、晚飯前各服用150毫升,10天為一療程;脾胃不和、上腹脹氣疼痛者,可用新鮮卷心菜加鹽煮熟食用;脾胃不和、上腹脹氣疼痛者,可用新鮮卷心菜加鹽煮熟食用.
包菜汁是一種綠色健康的蔬菜汁,具有良好的保健作用.包菜汁中含有豐富的維生素C、維生素B6、維生素E和維生素U等,維生素是人體必須的營(yíng)養(yǎng)成分,包菜含有的這幾種維生素對(duì)人體健康有很大的好處,特別是維生素U,可以治療胃潰瘍.喝包菜汁可以抑制體內(nèi)的糖分轉(zhuǎn)化成脂肪,其中的粗纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),加速消化和排毒,所以喝包菜汁有很好的瘦身作用.
注意:包菜汁非常適合胃潰瘍患者和肥胖癥患者飲用,包菜汁中含葉酸,所以孕婦也可以適量飲用,但是脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲.
將包菜洗凈切碎后放入榨汁機(jī)榨成汁即可,如果覺(jué)得口味太清淡,可以加入一點(diǎn)檸檬汁和蜂蜜,喝起來(lái)就是酸甜可口啦!
主料:蘋果100克 菠蘿100克 橙1個(gè) 卷心菜100克
調(diào)料:檸檬汁少許 蜂蜜適量
步驟
1、把所有水果和蔬菜洗凈,蘋果、菠蘿、橙子切成小塊,圓白菜掰成小塊;
2、把蘋果、菠蘿、橙子、圓白菜放入榨汁機(jī)榨成蔬果汁;
3、最后在蔬果汁里調(diào)一點(diǎn)檸檬汁和蜂蜜就可以喝了.
1、木耳
木耳中的膠質(zhì)可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì),將之排出體外,具有清胃、滌腸、防輻射的作用,是成年人養(yǎng)胃的佳品.
2、洋蔥
洋蔥可健胃潤(rùn)腸、消食理氣,對(duì)食欲不振、消化不良、積食、便秘等都有很好的食療作用.另外,洋蔥中還含有抗血小板凝聚的物質(zhì),能夠稀釋血液,改善大腦供血,緩解精神疲勞和心理緊張.工作壓力大的人每天吃半個(gè)洋蔥就可以收到良好的保健效果.
3、甘藍(lán)
甘藍(lán)性平味甘,無(wú)毒,入胃、腎二經(jīng).甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一,也被譽(yù)為天然"胃菜".
甘藍(lán)含有的維生素K1以及維生素U含量很高,經(jīng)常食用甘藍(lán)不僅可以抵抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織,還能保持胃部細(xì)胞活躍旺盛,降低病變的幾率.
4、圓白菜
圓白菜被大家譽(yù)為天然的"胃菜",具有生津止渴助消化的功效,還能夠促進(jìn)胃液分泌,保護(hù)胃黏膜.胃不好的人,特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人,可以將圓白菜榨汁飲用,每天一杯,還可以加入適量的蜂蜜食用,對(duì)促進(jìn)潰瘍愈合有非常好的幫助.
除此外,胃是最怕寒的,平時(shí)可以多做一些室外的運(yùn)動(dòng),如打太極、步行、慢跑等舒緩的運(yùn)動(dòng),這些運(yùn)動(dòng)均能促進(jìn)血液循環(huán),使全身處于溫暖的狀態(tài),對(duì)養(yǎng)胃也很有好處.
5、南瓜
很多人都非常喜歡吃南瓜,尤其是老人和孩子非常喜歡這看起來(lái)黃澄澄,吃起來(lái)軟軟糯糯的南瓜.小編最喜歡吃的就是南瓜糊和南瓜餅,其味道超級(jí)棒.
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