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時間：2017-01-04 10:16:30 編輯：5號網(wǎng)-hzq 706
杏仁茶一種傳統(tǒng)的茶飲,其主要材料茶和杏仁,那么問題來了,杏仁茶應該怎么做呢?杏仁茶的功效和作用是什么呢?下面我們來介紹下吧!
杏仁茶是由宮廷傳入民間的一種風味小吃.它選用精制杏仁粉為主料,用龍鳳銅制大壺燒制的沸水沖制,配以杏仁,花生,芝麻,玫瑰,桂花,葡萄干,枸杞子,櫻桃,白糖等十余種佐料.色澤艷麗,香味純正,是滋補益壽的佳品.
* 將大米、糯米混合一起洗凈,用涼水浸泡2小時
* 杏仁用溫水浸泡15分鐘取出,搓掉黃皮,洗干凈與大米、糯米一起加涼水250克磨成稀糊狀
* 涼水入鍋,用旺火燒沸,將稀糊倒入鍋中,沸騰5分鐘即成杏仁茶,隨即舀入桶中保溫
* 食用時,將杏仁茶盛入碗中,放上白糖和糖桂花汁便可
苦杏仁能止咳平喘,潤腸通便,可治療肺病、咳嗽等疾病.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤,有一定的補肺作用.
杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險.
杏仁還有美容功效,能促進皮膚微循環(huán),使皮膚紅潤光澤.
杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷,可以進入血液專殺癌細胞,而對健康細胞沒有作用,因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀,延長病人生存期.同時,由于含有豐富的胡蘿卜素,因此可以抗氧化,防止自由基侵襲細胞,具有預防腫瘤的作用.
研究發(fā)現(xiàn),每天吃50~100克杏仁(大約40~80粒杏仁),體重不會增加.甜杏仁中不僅蛋白質含量高,其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感,這就對保持體重有益.纖維有益腸道組織并且可降低腸癌發(fā)病率、膽固醇含量和心臟病的危險.所以,肥胖者選擇甜杏仁作為零食,可以達到控制體重的效果.
1、有呼吸系統(tǒng)問題的人更適合;癌癥患者以及術后放化療的人適宜食用.
2、女性體虛多白帶、中老年遺精白濁、小便頻數(shù)及幼兒遺尿者適宜食用.
3、嬰兒慎服,陰虛咳嗽及泄痢便溏者禁服.
4、邪實痰多者不宜服.虛實兼夾而須服用時,可配適合當?shù)乃幬?
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