9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

抗糖化是什么意思?抗糖化食物有哪些?

時(shí)間：2016-11-11 16:25:09 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 10488

抗糖化是最近幾年才流行的一個(gè)抗衰老的名詞，今天5號(hào)網(wǎng)小編就要為大家介紹一下，抗糖化是什么意思?抗糖化食物有哪些?

糖化是什么

所謂“糖化”，指的是我們身體內(nèi)的重要的蛋白質(zhì)和通過飲食攝的“糖”結(jié)合，導(dǎo)致蛋白質(zhì)質(zhì)變，發(fā)黃變脆的現(xiàn)象，簡(jiǎn)單來說你把白糖+水，然后加熱，可以看到這個(gè)實(shí)驗(yàn)過程。皮膚領(lǐng)域的糖化反應(yīng)，是指肌膚因?yàn)樾玛惔x過慢，導(dǎo)致多余的糖分整日里在血液中游離，過多的糖分會(huì)附著在膠原蛋白上，使膠原蛋白斷裂或紊亂，肌膚便會(huì)出現(xiàn)皺紋、粗糙。

抗糖化食物

1.番茄

番茄中有一種特殊的成分叫“番茄紅素”，它具有獨(dú)特的抗氧化能力，能夠有效清除身體的自由基，保護(hù)細(xì)胞，延緩細(xì)胞衰老、防止動(dòng)脈粥樣硬化、降低冠心病發(fā)病率、防癌抗癌等。比胡蘿卜素具有更好的生物活性，抗氧化能力比胡蘿卜素還高很多倍呢。

2.葡萄

葡萄中有一種特殊的物質(zhì)叫“葡萄多酚”，這種物質(zhì)不僅可以美白還能增加皮膚彈性，但是這種物質(zhì)并不是一種單一的營(yíng)養(yǎng)成分，其中包括黃酮、花青素、單寧等，葡萄多酚的抗氧化能力是維生素C的幾十倍，能有效對(duì)抗自由基，它比較偉大，通常采用犧牲自己的方式來破壞自由基，使自由基失去攻擊能力。

3.大蒜

大蒜有一種獨(dú)特的味道，有人喜歡有人討厭，這種味道就是有效的抗氧化劑——大蒜素，新鮮的大蒜中沒有大蒜素，需要把大蒜切片或搗碎才能形成大蒜素，大蒜素的硫化合物具有直接清除自由基的作用，常吃大蒜不僅能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還能提高身體免疫力，降低膽固醇等。

4.三文魚

有一種魚，每年產(chǎn)卵的季節(jié)從大海中逆流萬里，穿波逐浪、歷盡艱辛，只為了到達(dá)目的地。有的魚在旅途中筋疲力盡死去了，還有的難逃被熊捕食的命運(yùn)，這種逆行的魚就是營(yíng)養(yǎng)豐富的三文魚!三文魚中含有豐富的ω-3不飽和脂肪酸和蝦青素，ω-3能促進(jìn)心血管健康，使皮膚煥發(fā)青春健康，而蝦青素具有強(qiáng)大的抗氧化功效。

5.西蘭花

口味清甜的西蘭花其實(shí)也具有很好的抗氧化效果哦，西蘭花中富含胡蘿卜素、葉黃素、玉米黃質(zhì)、β胡蘿卜素等多種強(qiáng)抗氧化劑，是天然的抗氧化劑哦~而且西蘭花中還有一種特殊的物質(zhì)能刺激身體制造一種效果很強(qiáng)的抗癌活性酶。所以多吃西蘭花不僅能保持精神和體力，還能使身體更健康哦。

日?？固腔?/h3>

閑暇的午后，都喜歡約上三五個(gè)姐妹去喝下午茶，有些喜歡咖啡，有些則喜歡花草茶，而經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明，草本植物以及茶葉沖泡的茶水，能抑制血糖值的升高，減少體內(nèi)AGEs的生成，更是抑制肌膚糖化的好幫手。當(dāng)然，也有促進(jìn)代謝，抑制肥胖的作用。

• 年糕一次吃多少合適？年糕多久吃一次最好？
• 馬哈魚籽怎么吃?馬哈魚籽的做法大全

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  糖化的危害有哪些 抗糖化護(hù)膚品推薦

• 2

  為什么要抗糖化 日常如何做到抗糖化

• 3

  抗糖化產(chǎn)品真的有用嗎 抗氧化和抗糖化的區(qū)別

• 4

  什么是抗糖化 如何抗糖化

• 5

  pola抗糖化洗發(fā)水多少錢 頭發(fā)也要舍得保養(yǎng)

• 6

  pola抗糖化丸和pola抗糖化口服液哪個(gè)好？

• 7

  pola抗糖化丸有激素嗎？pola抗糖化丸有雌激素嗎？

• 8

  ag抗糖化口服液怎么樣_好用嗎

熱門文章

• 

  豬各部位肉的名稱圖片全解

• 

  巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個(gè)人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個(gè)部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 慢跑
• 混合性皮膚護(hù)理方法
• 卷發(fā)棒
• 藥酒
• 磨砂膏的使用方法
• 洗眼液
• 唇膏的使用方法
• 敏感肌
• 洗臉的方法
• 夏季
• 身體乳推薦
• 肌膚保養(yǎng)
• 葡萄籽
• 蟲草
• 頭發(fā)保養(yǎng)
• 手部保養(yǎng)
• 排毒面膜
• 泥狀面膜
• 松山油脂
• 除夕夜

生活常識(shí)專題

• -1

  藍(lán)莓吃多了會(huì)中毒嗎 藍(lán)莓皮有什么作用

• 大蒜油軟膠囊的副作用 大蒜油軟膠囊一天吃幾次 0
• 1

  大蒜油軟膠囊可以空腹吃嗎 大蒜油軟膠囊什么時(shí)候吃最好

• 2

  大蒜油軟膠囊對(duì)胃好嗎 大蒜油軟膠囊吃過胃疼

• 3

  大蒜油軟膠囊是保健品嗎 大蒜油軟膠囊的吃法是什么樣的

• 4

  大蒜油軟膠囊可以擦臉上嗎 大蒜油軟膠囊的功效和作用

• 5

  大蒜素軟膠囊的功效和作用 大蒜素軟膠囊是抗生素嗎

• 6

  失眠對(duì)身體有什么危害 失眠對(duì)心臟有什么危害

健康生活專題

• -1

  體育總局局長(zhǎng)公布中國(guó)奧運(yùn)目標(biāo) 東京奧運(yùn)會(huì)2021賽程

• 久坐會(huì)引起下肢水腫嗎 久坐會(huì)導(dǎo)致屁股變大嗎 0
• 1

  久坐會(huì)得精索靜脈曲張嗎 久坐會(huì)腎虛嗎

• 2

  久坐會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎 久坐會(huì)導(dǎo)致輸卵管堵塞嗎

• 3

  久坐有什么方法改善 久坐會(huì)得婦科病嗎

• 4

  久坐是指多長(zhǎng)時(shí)間 久坐有哪些風(fēng)險(xiǎn)

• 5

  久坐的人對(duì)身體的危害是什么 久坐的人適合喝什么茶

• 6

  久坐腰椎疼痛怎么緩解 久坐腰椎疼痛是什么原因

什么是抗糖化專題

• -1

  抗糖丸糖尿病人可以吃嗎 抗糖丸治療糖尿病嗎

• 抗糖丸抗糖嗎 抗糖丸抗糖的原理 0
• 1

  抗糖真能抗衰老嗎 生活中怎么抗糖抗衰老

• 2

  糖化的危害有哪些 抗糖化護(hù)膚品推薦

• 3

  為什么要抗糖化 日常如何做到抗糖化

• 4

  抗糖化產(chǎn)品真的有用嗎 抗氧化和抗糖化的區(qū)別

• 5

  什么是抗糖化 如何抗糖化

• 6

  pola抗糖化丸和pola抗糖化口服液哪個(gè)好？

精選文章

• 

  吃桃子對(duì)胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來為何沒彈性 蝦滑做出來太稀能用面粉嗎

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  桃子對(duì)血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？