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紅牛是碳酸型飲料嗎？喝紅牛有什么好處和壞處？

時(shí)間：2016-10-12 14:52:38 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 958

紅牛是我們之前聽(tīng)得最多的功能性飲料了，因?yàn)榇蜷_(kāi)紅牛的時(shí)候偶爾有氣泡，所以很多人認(rèn)為紅牛是碳酸鋅飲料，今天我們一起討論一下這個(gè)問(wèn)題吧！

紅牛是碳酸型飲料嗎？喝紅牛有什么好處和壞處？

紅牛是碳酸飲料嗎

紅牛不是碳酸飲料。

紅牛的主要成分是糖類(lèi)、氨基酸、維生素、咖啡因、調(diào)味劑以及一些防腐劑，這種飲料不含碳酸和一些有機(jī)酸，不屬于酸性的飲料，是一種維生素功能飲料。

什么是碳酸飲料

所謂的碳酸飲料是指在一定的條件下給飲品充入了二氧化碳?xì)怏w，這類(lèi)飲料也叫汽水飲料，主要含有碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等，這種飲料主要是用來(lái)補(bǔ)充能量的，并沒(méi)有其他的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充功效。

紅牛是碳酸型飲料嗎？喝紅牛有什么好處和壞處？

喝紅牛有什么好處

提神醒腦

紅牛含咖啡因，并給含量還很高，有的甚至和咖啡中咖啡因的含量相當(dāng)，這類(lèi)物質(zhì)對(duì)神經(jīng)有較強(qiáng)的刺激作用，在飲用之后會(huì)明顯的興奮大腦中樞神經(jīng)，起到提神醒腦的作用，抗疲勞，使人的思維變得更加敏捷。

預(yù)防心血管疾病

紅牛中含有肌醇和?；撬?，肌醇屬于B族維生素的一種，能促進(jìn)體內(nèi)產(chǎn)生卵磷脂，降低膽固醇，有助于去除肝臟中脂肪，幫助體內(nèi)脂肪的再分配，能預(yù)防動(dòng)脈硬化；而牛磺酸是人體必需氨基酸之一，能增強(qiáng)心肌收縮力，增加血液輸出。

補(bǔ)充能量

紅牛含有的牛磺酸成分還參與糖代謝的調(diào)節(jié)，加速糖的酵解，并且紅牛還含多種維生素，其中維生素B6和維生素PP也都參與肝糖原的轉(zhuǎn)化，使糖分分解釋放能量，因此，很多運(yùn)動(dòng)員喝紅牛來(lái)臨時(shí)補(bǔ)充能量。

促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

紅牛中含有多種人體必須氨基酸，其中賴(lài)氨酸的含量最高，這種氨基酸能調(diào)節(jié)人體代謝平衡，尤其在提高鈣質(zhì)吸收和運(yùn)用率方面效果顯著，因此，喝紅牛還能加速骨骼生長(zhǎng)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用。

活血

紅牛中含有的賴(lài)氨酸還是體內(nèi)腎上腺激素的重要合成成分，這種激素對(duì)人的心率有調(diào)節(jié)作用，而紅牛中又含有咖啡因，也在這方面有一定作用，飲用后往往會(huì)有心跳加速，血流速和流量都增加很多，提高機(jī)體的運(yùn)氧能力，起到一定的活血效果。

紅牛是碳酸型飲料嗎？喝紅牛有什么好處和壞處？

喝紅牛的壞處

失眠

紅牛含有咖啡因，這種物質(zhì)對(duì)人體有好處也有壞處，提神醒腦的功效在白天時(shí)可以幫助人提高工作和學(xué)習(xí)效率，但晚上的話就會(huì)引起失眠，因此，紅牛最好不在晚上喝。

增加心臟負(fù)荷

紅牛中鉀離子和鈉離子的含量都較高，并且還含有促進(jìn)腎上腺素分泌的成分，喝紅牛之后往往會(huì)出現(xiàn)心跳加速，血壓升高的現(xiàn)象，若心臟功能不佳，不建議喝，以免引發(fā)疾病。

引起鉀鈉血癥

紅牛是一種功能性的飲料，主要是針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的，這種飲料能補(bǔ)充大量運(yùn)動(dòng)失去的鉀鈉離子，而正常人沒(méi)有經(jīng)過(guò)大量的運(yùn)動(dòng)，喝這種飲料往往會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)鉀鈉離子偏高的現(xiàn)象，長(zhǎng)期食用容易出現(xiàn)高鉀高鈉血癥