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時間：2016-09-27 09:31:24 編輯：5號網(wǎng)-hzq 361
枸杞大家都吃過吧，營養(yǎng)價值高，對人體有諸多功效，那么問題來了，孕婦是否可以吃黑枸杞呢？孕婦吃黑枸杞的話到底好不好呢？下面我們來一起介紹下吧！
孕婦能吃黑枸杞嗎?當(dāng)然是可以的，在懷孕期間，每日使用黑枸杞會增強孕婦食欲，對于孕婦在懷孕中期的腰痛問題也有很大的舒緩作用，在坐月子期間，喝點黑枸杞湯對女性產(chǎn)后身體恢復(fù)有很大幫助。
黑枸杞所含有的花青素更是的口服化妝品，它可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，清除自由基，使松弛的皮膚變得有彈性紅潤光澤。每日3g約20粒左右的量為佳，如果有感冒、發(fā)燒、腹瀉等情況的話暫停食用，最佳的食用方法就是泡水喝，這樣營養(yǎng)吸收更充分。
將黑枸杞泡水喝還可以增強身體免疫力，對身體的保健效果非常的強。黑枸杞服用之后可以治療消渴病，同時還可以延緩衰老，起到滋補肝腎以及補氣強精的目的，對于腫瘤、高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化以及腎病等都有不錯的療效。長期堅持服用黑枸杞，可以有效的提高身體免疫力。
黑枸杞在一年四季中都非常適合服用，長期堅持服用可以促進(jìn)身體健康，特別是對一些睡眠質(zhì)量不好的情況有不錯的療效。平時生活中如果身體出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好，或者是很難進(jìn)入睡眠狀態(tài)，那么應(yīng)該通過服用黑枸杞來進(jìn)行治療。
黑枸杞中含有枸杞糖，這種物質(zhì)可以很好的促進(jìn)肝臟健康，有效的減少對肝臟的損傷，同時也可以起到一定的修復(fù)作用。枸杞子計入身體之后可以很好的抑制脂肪在肝細(xì)胞中出現(xiàn)沉積，這樣肝細(xì)胞的再生能力就可以獲得一定的加強，肝臟自然就會更加健康。
黑枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時應(yīng)該多吃點黑枸杞，但黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，因此，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
任何滋補品都不要過量食用，黑枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃5克左右的黑枸杞比較合適。現(xiàn)在，很多關(guān)于黑枸杞毒性的動物實驗證明，黑枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。
1、野生黑枸杞的果實成扁圓型 ，也就是軸向短 ，徑向長； 其干透后用手一捏就成了粉末。
2、黑枸杞的顏色很濃 ，泡在自來水（酸性水質(zhì)）中顯藍(lán)色 ，在礦泉水（堿性水質(zhì)）中顯紫色。
3、黑枸杞的水溶性特別好 ，一旦潑在白布上 ，用水可洗凈 ，而酒精溶解性不好 ，顏色成淡紫色。
4、黑枸杞的籽和紅枸杞的一樣 ，一粒果實中有7~8粒 ，籽如腎形。如果黑枸杞內(nèi) ，大多只有一顆籽 ，可以初步確定是假的。
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