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吃橘子會(huì)胖嗎？晚上吃橘子會(huì)胖嗎？

時(shí)間：2016-09-26 16:41:41 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 1906

晚上吃橘子會(huì)胖嗎？晚上吃橘子是不會(huì)發(fā)胖的呢！但晚上也不能吃太多橘子，橘子易上火的哦！關(guān)于吃橘子會(huì)胖嗎？晚上吃橘子會(huì)胖嗎？小編來(lái)為您一一解答！

吃橘子會(huì)胖嗎？晚上吃橘子會(huì)胖嗎？

吃桔子會(huì)胖嗎

桔子屬于水果，在桔子的果肉里面有著大量的維生素和纖維，不過(guò)桔子中是沒(méi)有脂肪和高熱量的，所以吃了并不會(huì)長(zhǎng)胖，但是不能因?yàn)椴粫?huì)長(zhǎng)胖就多吃，任何食物多吃都會(huì)對(duì)身體有害而無(wú)利的，桔子也是一樣，所以每天食用桔子不超過(guò)三個(gè)是能夠補(bǔ)充正常的身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求。

所以針對(duì)吃桔子會(huì)胖嗎這個(gè)問(wèn)題，答案是否定的，絕對(duì)不會(huì)令人發(fā)胖，不過(guò)桔子不能和蘿卜和牛奶同時(shí)食用，如果桔子和蘿卜同吃容易引起甲狀腺類的疾病，和牛奶同時(shí)服用會(huì)導(dǎo)致桔子中的果酸和牛奶的蛋白質(zhì)凝結(jié)，非常不容易消化，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛，甚至腹瀉的情況，所以桔子少吃有益，多吃有害。

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晚上吃橘子會(huì)胖嗎

晚上睡覺(jué)前吃水果會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖，睡前兩小時(shí)最好不要吃水果，因?yàn)槿诵菹⒘宋笡](méi)有休息，胰島素還在分泌，長(zhǎng)期下去易得糖尿病。水果最好在飯前吃，因?yàn)樗窍米羁斓?。常說(shuō)吃水果能減肥，吃橘子是不會(huì)發(fā)胖的，另外吃水果早上最好，常言道晚上吃水果是金下午是銀晚上是銅鐵；第二橘子屬于酸性水果，需要少吃！

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吃橘子的好處有哪些

祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，橘子肉味甘、酸，性涼，有理氣健胃、潤(rùn)肺止咳、澀腸止痢及醒酒等功效，可治腸胃有熱、口干煩渴、嘔逆食少等癥狀。橘子皮味辛、苦，性溫，有調(diào)中、理氣、燥濕、化痰、解毒等功效，可治咳嗽、多痰、胸腹脹滿、不思飲食及嘔吐諸癥。橘核味苦，性平，有理氣止痛等效，可治疝氣、睪丸腫痛、腰酸及乳癰諸癥。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃橘子能夠預(yù)防中風(fēng)，對(duì)動(dòng)脈粥硬化等癥有很好的防治作用。這是由于橘子中含有豐富的維生素C及果膠，二者具有優(yōu)良的抗氧化作用，可以把血液中流動(dòng)著的膽固醇降低15%以上。上文為大家介紹了吃橘子的好處，而事實(shí)上，要是食用橘子不當(dāng)，不僅對(duì)身體健康沒(méi)有助益，而且還可能危害健康。以下就是不當(dāng)食用橘子可能存在的壞處！

吃橘子會(huì)胖嗎？晚上吃橘子會(huì)胖嗎？

吃橘子的壞處有哪些

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議大家不要一次吃太多的橘子，不然易引起大量的胡蘿卜素在血液中來(lái)不及被肝臟轉(zhuǎn)化為維生素A，結(jié)果胡蘿卜素就會(huì)在皮膚中潛伏，使皮膚發(fā)黃。嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等“橘子病”。另外，吃了橘子之后要記住嗽口和刷牙，否則牙齒很快就會(huì)被染黃，且不易褪去，醫(yī)學(xué)上稱其為“果汁黃”。

吃橘子前后1小時(shí)之內(nèi)不能喝牛奶或豆?jié){。這是因?yàn)榕Ｄ袒蚨節(jié){內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)遇酸即凝固，而不易消化。橘子可以常吃，但不要吃得太多，一次吃得太多容易“上火”，可誘發(fā)口腔炎或牙周炎。一天之內(nèi)吃橘子不宜超過(guò)3個(gè)，食入3個(gè)橘子就可以基本能滿足人體1天之內(nèi)對(duì)維生素C的需要。