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青桔子的營養(yǎng)價值 青桔子的功效與作用

時間:2016-09-20 16:00:13 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 9347

最近一段時間,市面上出現(xiàn)了很多青桔子,個頭雖不大,但看上去特別的新鮮亮眼。很多人可能會感到疑惑:桔子一般是橙色的,這種桔子為什么是青色的呢?青桔子有哪些營養(yǎng)價值呢?

青桔子的營養(yǎng)價值 青桔子的功效與作用

青桔子的營養(yǎng)價值

1、青桔子營養(yǎng)豐富

青桔子是一種營養(yǎng)豐富的特色水果,這種水果里面的蛋白質(zhì)、鈣以及磷和維生素等的含量都特別高,而這些營養(yǎng)成分又是加快人體代謝時的必須成分,因此人們食用青桔子可以起到促進新陳代謝的功效。

2、青桔子可預防老年病

青桔子中有大量的糖份和酸性成分,特別是檸檬酸和胡蘿卜素以及核黃素等物質(zhì)的含量都很高,這些物質(zhì)進入人體以后可以調(diào)節(jié)人體的生理機能,起到軟化血管和減少血小板聚集的作用,是預防中老年心腦血管疾病的理想水果。把青桔子提純成果汁讓中老年人飲用,對老年病的預防功效最出色。

3、青桔子維c含量高

青桔子這種水果中有大量的維生素c,這種維生素對人類身體的作用特另晚飯,不但可以消炎殺菌,也能凈化血液,減少血管硬化,另外它還有一定的抗氧化功效,可以減少皮膚色斑和體內(nèi)器官老化等不良癥狀的出現(xiàn)。經(jīng)常食用這種青桔子,能起到美容養(yǎng)顏和延年益壽的作用。

青桔子的營養(yǎng)價值 青桔子的功效與作用

青桔子的功效與作用

1、青桔子雖然酸,但是屬性溫和,有生津止咳的作用。而且雖然桔子是比較熱性的水果,但是對于青桔子來說,反而有條理腸胃的作用,可以和胃利尿,特別是對于中老年人來說,食用青桔子可以治療小便不利的情況,還有潤肺化痰的作用,適用于各種咳嗽的情況。效果顯著。
2、青桔子的抑菌作用也非常強,研究證明,桔子有抑制葡萄球菌的作用,對于人體抵抗外來病菌的侵害有顯著的作用。而且經(jīng)常食用青桔子可以升高血壓,對于低血壓患者來說,可以起到輔助治療的效果,適合經(jīng)常食用。而且青桔子還是很好地消炎水果,對身體來說可以起到消炎去腫的作用。
3、青桔子還可以通絡活血,青桔子本身是一種疏通脈絡的水果,經(jīng)常食用,可以清理掉血管內(nèi)的垃圾,對于身體經(jīng)脈中的毒素也能達到排出的效果。一般說來,經(jīng)常食用青桔子,一些因為脈絡不同的癥狀就會得到緩解甚至治愈,有著非常顯著的效果。

青桔子的營養(yǎng)價值 青桔子的功效與作用

吃橘子的禁忌

1、容易上火的人少吃

橘子雖好,還要因人而異,對于平時很容易上火的人,就是沒有咳嗽時也盡量少吃,以免產(chǎn)生內(nèi)熱而患感冒、咳嗽。

2、橘子與牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此,吃橘子的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。

3、咳嗽期間不能吃

傳統(tǒng)醫(yī)學中,橘皮里面白色網(wǎng)狀橘絡是味中藥,具有清咽順氣、化痰清火的功效,可以緩解吃橘子上火的癥狀。

醫(yī)學專家認為咳嗽期間不能吃橘子,因為橘子止咳化痰是指的橘皮,而有誰吃橘子時只吃橘皮而把橘肉丟掉?

4、空腹時不宜吃橘子

橘子果肉中含有一定的有機酸,為避免其對胃黏膜產(chǎn)生刺激而引起不適,最好不要空腹吃橘子。

小編建議:吃桔子要適量,切勿一次吃太多。以免出現(xiàn)不適癥狀。

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