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維生素e和什么搭配吃最好維生素e可以和維生素c一起服用嗎

時(shí)間：2023-04-23 09:20:57 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

維生素E可以和維生素C一起服用，它們兩者的搭配能夠提高身體的免疫力，防止感染和疾病的發(fā)生。此外，維生素E還可以與鋅、硒、銅等微量元素一起搭配使用，以增強(qiáng)其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和效果。

維生素e和什么搭配吃最好

通常情況下，維生素E跟維生素C咀嚼片以及胡蘿卜搭配效果最佳。具體分析如下：

1.維生素C咀嚼片：維生素E是一種抗氧化劑，維生素C咀嚼片能夠促進(jìn)免疫球蛋白的合成，維生素E跟維生素C咀嚼片一起搭配使用效果最佳，能夠起到內(nèi)部調(diào)理祛斑的效果，還可以增強(qiáng)免疫力，有一定的輔助美白、延緩衰老等作用，但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。

2.胡蘿卜：胡蘿卜富含維生素A、維生素B1、維生素B2等營(yíng)養(yǎng)成分，維生素E具有一定的抗氧化作用，能夠防止脂肪化合物的氧化作用，維生素E跟胡蘿卜一起搭配使用效果最佳，能夠提高機(jī)體免疫力、增強(qiáng)血管彈性，還有利于視覺功能的發(fā)育。

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維生素e可以和維生素c一起服用嗎

維生素C跟維生素E可以一起吃。

維生素C和維生素E具有多種生理活性，也是抗氧化劑，二者聯(lián)合作用大多強(qiáng)于單獨(dú)作用，表現(xiàn)出一定的協(xié)同增效作用。

同時(shí)，維生素C和維生素E在AAPH引起的蛋白質(zhì)氧化損傷中也有很好的保護(hù)作用，二者聯(lián)合后作用效果更明顯。

維生素C和維生素E之間的相互作用和協(xié)同效應(yīng)可能是在清除自由基過程中，維生素E可生成生育酚自由基，后反應(yīng)生成非自由基產(chǎn)物－生育醌，進(jìn)而發(fā)揮其抗氧化作用；而維生素C除了可以與自由基直接反應(yīng)外，還可以還原氧化型的維生素Ｅ，使其繼續(xù)發(fā)揮抗氧化作用。

是否需要補(bǔ)充維生素C和維生素E，可以前往專業(yè)機(jī)構(gòu)的營(yíng)養(yǎng)科進(jìn)行咨詢，保健品不能代替藥品，若是出現(xiàn)身體不適的情況，要盡快前往專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免造成不良后果。

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維生素e會(huì)長(zhǎng)毛嗎

維生素E一般是可以促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)的。

維生素E屬于抗氧化劑類藥物，具有比較好的功效，比如延緩皮膚衰老、保濕、促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)等。如果在皮膚上涂抹維生素E，可以使皮膚更好的吸收，還可以達(dá)到保濕效果，延緩皮膚衰老，不會(huì)對(duì)皮膚組織造成太大的傷害。如果涂抹在眼睫毛等毛發(fā)部位，此時(shí)就會(huì)逐漸滋養(yǎng)毛囊組織，出現(xiàn)毛發(fā)生長(zhǎng)現(xiàn)象，維生素E屬于一種相對(duì)比較好的藥物。

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維生素e要吃多長(zhǎng)時(shí)間停止

一般情況下，維生素E吃1-3個(gè)月就應(yīng)該停止服用。

維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產(chǎn)物是生育酚，具有抗氧化、抗自由基的作用，能夠中合皮膚色素斑點(diǎn)中的自由基，而有利于色素性斑點(diǎn)的去除。此外維生素E還具有促進(jìn)女性雌激素水平升高的作用，可以使女性的雌激素濃度升高，能提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)。所以如果患者相關(guān)皮膚癥狀以及雌激素分泌異?，F(xiàn)象，便可以遵醫(yī)囑服用該藥物。