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時(shí)間：2023-01-11 16:29:54 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 0
不管什么東西在好吃也是要適量吃才行的，這個(gè)西瓜子一天吃多少就是比較合適的？聽說西瓜子里面含有毒素不知道是不是真的？
我們每天吃西瓜子最好不要超過自己手的一把，最好不要超過50顆，而且最好在食用的西瓜子的時(shí)候最好食用原味的，對(duì)于加了香料的西瓜子我們還是不要食用，因?yàn)樗拇碳ば员容^大，對(duì)肝臟功能損害比較嚴(yán)重，吃多了容易上火，口腔潰瘍，臉部長(zhǎng)痘痘等各種狀況，所以一天我們?cè)偈秤梦鞴献訒r(shí)要控制攝入量，不要食用太多，造成身體不適的情況。
通常情況下，西瓜子并沒有毒，如果西瓜子不慎接觸有毒、有害物質(zhì)，此時(shí)的西瓜子可能有毒。這種情況下，則建議及時(shí)丟棄有毒的西瓜子，以免損害身體健康。
從中醫(yī)的角度說，西瓜子味甘，性平，無毒；具有利肺，潤(rùn)腸，止血，健胃等功效，西瓜子并不是涼性的，含有多種維生素和蛋白質(zhì)，吃西瓜子對(duì)人是有好處的。對(duì)于你說的情況，你要生活規(guī)律，適當(dāng)參加體育鍛煉，不要吸煙與喝酒，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水，有利于身體健康。
孕婦是可以吃西瓜子的，但是要適量。在懷孕后吃西瓜子可以小劑量的補(bǔ)充葉酸，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，還可以防止孕婦腿部抽筋的癥狀，它還具有清肺化痰的作用，對(duì)于孕婦咳嗽也是有明顯幫助的。
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