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沃柑的熱量是多少大卡沃柑會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

時(shí)間：2022-02-08 08:19:22 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

沃柑適量吃了之后是不會(huì)引起上火的，但是如果一次性吃得太多則是有可能引起上火的。那么沃柑的熱量是多少大卡呢？沃柑吃了會(huì)不會(huì)引起長(zhǎng)胖呢？

沃柑的熱量是多少大卡

一個(gè)沃柑的熱量大約為44-66大卡左右，沃柑的熱量為每100克44大卡，脂肪含量為0.2克，所含的熱量并不是很高，一個(gè)沃柑的重量大約為100克-150克，屬于一種低熱量、低脂肪的水果。沃柑（沃桔）屬于春桔，是晚熟型的雜柑（雜交柑橘）品種，此品種具有長(zhǎng)勢(shì)旺盛，冬季果實(shí)落地少，掛果能力強(qiáng)，掛果采收期長(zhǎng)的特點(diǎn)。從成熟期的1-2月份可以采收上市，最長(zhǎng)可以到5月份之間均可采收。果實(shí)飽滿外觀喜慶，果肉嫩滑、皮薄、橙色的果肉，汁多。

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沃柑會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

適量吃不會(huì)發(fā)胖。沃柑的熱量和脂肪含量都不是很高，而且其中還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一般來(lái)說(shuō)食用后是不會(huì)引起發(fā)胖的。但是沃柑中也含有較高的糖分，如果食用過(guò)多導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)量的話，那么在消耗不夠的情況下多余的糖分就有可能會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積下來(lái)，從而增加發(fā)胖的可能性，因此建議適量食用即可。

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沃柑減肥期間可以吃嗎

能吃。沃柑中含有豐富的果膠和膳食纖維，食用后可以吸收胃部的水分而增強(qiáng)胃部的飽腹感，從而可以在一定程度上減少其它高熱量、高脂肪食物的攝入。而且這些成分進(jìn)入到小腸之后還能吸收腸道的水分，從而增加糞便的體積，可以幫助糞便排出體內(nèi)，在一定程度上也能減少脂肪的堆積，對(duì)減肥具有一定的促進(jìn)作用，所以在減肥期間是可以適量吃一些沃柑的。

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耙耙柑和沃柑有什么區(qū)別

品種不同及口感不同。耙耙柑又被稱為“春見(jiàn)”，是清見(jiàn)桔橙與F-2432椪柑經(jīng)過(guò)雜交后得到的新品種，其果皮較薄，果皮與果肉易分隔開(kāi)，成熟之后的果皮通常是軟趴趴的，果肉吃起來(lái)比較脆爽清甜。而沃柑則是坦普爾橘橙與丹西紅橘經(jīng)過(guò)雜交后得到的晚熟雜柑類水果，其果實(shí)比耙耙柑要稍微小一些，十分飽滿，果肉吃起來(lái)十分甜柔，酸甜爽口。