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櫻桃的熱量是多少大卡櫻桃吃了會(huì)胖嗎

時(shí)間：2022-01-18 08:32:11 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

櫻桃在清洗的時(shí)候，最好是用鹽水泡一下，這樣子可以有一定的殺菌消毒作用，可以更加放心地食用。那么櫻桃的熱量是多少大卡呢？櫻桃吃了會(huì)不會(huì)胖呢？

櫻桃的熱量是多少大卡

100克櫻桃能產(chǎn)生46千卡左右的熱量。櫻桃中含有豐富的維生素，如維生素A，胡蘿卜素，B族維生素，維生素C，維生素E等，以及豐富的礦物質(zhì)，如鈣，磷等元素。櫻桃中還含有花青素，經(jīng)常食用櫻桃能夠養(yǎng)顏駐容，皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑，櫻桃中含有的花青素、維生素E都是抗氧化物質(zhì)，能夠提高機(jī)體免疫力，延緩衰老，消除肌肉酸痛等。

櫻桃的熱量是多少大卡櫻桃吃了會(huì)胖嗎

櫻桃吃了會(huì)胖嗎

吃櫻桃不會(huì)胖。櫻桃屬于水分多而能量少的水果。經(jīng)常吃櫻桃對(duì)人體有許多好處，櫻桃中豐富的鐵能促進(jìn)血紅蛋白再生，防治貧血，增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。同時(shí)含有許多膳食纖維，能增強(qiáng)飽腹感，減少糖分?jǐn)z入，促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)及體內(nèi)毒素的排除，加速人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，緩解消化不良。對(duì)女性而言，還有很好的美容養(yǎng)顏的功效，預(yù)防黑色素沉淀，提亮膚色。

櫻桃的熱量是多少大卡櫻桃吃了會(huì)胖嗎

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根據(jù)品種不同，成熟時(shí)間也不相同。櫻桃是一種比較常見的水果，在世界多個(gè)地區(qū)都有種植，根據(jù)品種和生長(zhǎng)環(huán)境的不同，成熟時(shí)間也各不相同，在我國(guó)每年的3-6月份都有成熟的櫻桃品種，而8-9月份是美國(guó)、加拿大櫻桃成熟的時(shí)間，在11月份智利櫻桃開始成熟，12月份澳大利亞、新西蘭的櫻桃成熟。

櫻桃什么時(shí)候上市

一年四季都有上市的櫻桃。我國(guó)櫻桃產(chǎn)量相對(duì)較少，一般市場(chǎng)上常見的櫻桃品種多為進(jìn)口櫻桃，因?yàn)闄烟业谋４鏁r(shí)間很短，所以一般會(huì)較成熟時(shí)間提前一個(gè)月上市，因?yàn)橐荒曛?-12月份都會(huì)有成熟的櫻桃，因此，基本一年四季都會(huì)有櫻桃上市。