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時間：2022-01-17 08:24:12 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
羅漢果是可以用來泡水喝的，而且羅漢果泡水喝可以潤腸通便、止咳化痰，對于人體是很有益處的。那么羅漢果泡水喝可以空腹飲用嗎？羅漢果泡水什么時候喝較好？
不建議空腹喝羅漢果水。 羅漢果水具有清熱潤肺，潤滑通便等功效，適宜于肺火燥咳、腸燥便秘的人飲用，因為羅漢果性涼，一般是不建議空腹飲用的，容易刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃不適、腹瀉等。
早上飯后1小時左右飲用或是晚睡前一小時喝，效果不錯。 羅漢果所含羅漢果甜甙比蔗糖甜300倍，不產(chǎn)生熱量，是飲料、糖果行業(yè)的名貴原料，是蔗糖的最佳替代品。常飲羅漢果水，可防多種疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，羅漢果對支氣管炎、高血壓等疾病有顯著療效，還是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖癥的作用。營養(yǎng)價值高，有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤腸和生津止渴等功效。
我們都知道很多甜的食物中都含有很多的糖分，并且由于糖分不同其甜度也會不同，蔗糖是平常食用的一種甜度較高的糖分，羅漢果中含有的一種糖苷類物質(zhì)，其甜度是蔗糖的300多倍，這就是為什么羅漢果茶會這么甜的原因，當(dāng)然羅漢果也還有葡萄糖、果糖等、D—甘露醇其他的甜味成分，只不過含量較低。
羅漢果的甜味和很多水果一樣是后熟的產(chǎn)物，也就是說在羅漢果干制的時候羅漢果必須已經(jīng)經(jīng)過后熟處理，這樣的羅漢果才會是甜的，有些商家加工的羅漢果沒有經(jīng)過后熟處理，羅漢果還是生的就進(jìn)行了干制，這類羅漢果外表上分辨不出來，但是幾乎沒有甜味，因此，在選購上還需要很多經(jīng)驗總結(jié)。
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