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時(shí)間：2022-01-10 09:14:03 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
茯苓對(duì)于失眠有著一定的效果，食用茯苓有安神的作用，而且茯苓對(duì)于脫發(fā)有輔助作用，可見茯苓的功效是很多的。那么茯苓的適宜人群有哪些呢？茯苓哪些人是不能服用呢？
茯苓適宜于一般人群。尤宜于水濕內(nèi)困，水腫，尿少，眩暈心悸，胃口欠佳，人便稀爛，心神不安，失眠、多夢(mèng)者。但腎虛多尿、虛寒滑精、氣虛下陷、津傷口干者慎服。茯苓有利尿的作用，但是不能服用過量，一旦服用過量的話就會(huì)導(dǎo)致小便次數(shù)增多，從而傷了身體的根本，令人元?dú)獯髠?。同時(shí)腎虛患者食用之后，會(huì)加重疾病癥狀，甚至出現(xiàn)滑精等情況，所以應(yīng)注意服用劑量以及特殊人群的服用。
1、腎虛的人：腎虛的人不能吃茯苓，因?yàn)檐蜍呔哂欣虻淖饔?，而腎虛的人本就多尿，若是再吃茯苓的話，會(huì)使得小便次數(shù)增多，從而加重腎虛的癥狀。嚴(yán)重的，還可能會(huì)出現(xiàn)滑精的癥狀，所以，腎虛的人不能吃茯苓，就算要吃的話，也要少量食用。
2、身體虛弱的人：身體虛弱的人不能吃茯苓，因?yàn)檐蜍呤抢虻?，吃過量的話，會(huì)增加小便的次數(shù)，從而傷了身體的本元，再加上起夜次數(shù)增加，會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳，時(shí)間長了，會(huì)讓身體變得更加虛弱。
3、糖尿病人：糖尿病人不能多吃淀粉含量高的食物，因?yàn)樘悄虿∪嗣刻斓牡矸蹟z入量是有嚴(yán)格要求的，每天的淀粉攝入重量不能超過半斤，而茯苓的淀粉含量是比較高的，吃多了容易影響血糖，從而引起血糖值升高，對(duì)糖尿病人不利。所以，糖尿病人要少吃或者不吃茯苓。
4、口干的人：茯苓具有利尿祛濕的功效，所以能加速體內(nèi)水分的流失，如果你本來就有口干的情況，再去食用茯苓的話，會(huì)加重癥狀。所以，這類人群建議不要吃茯苓。
有一定效果。肥胖與飲食習(xí)慣、作息規(guī)律等都有一定關(guān)系，而中醫(yī)認(rèn)為氣虛、痰濕是主要病機(jī)?！兜は姆āぶ袧瘛氛J(rèn)為肥胖應(yīng)該從濕熱及氣虛兩方面來治療，茯苓有利水滲濕、化痰止咳、健脾和胃功效，因此對(duì)于肥胖有一定療效。
具體效果因人而異。個(gè)人體質(zhì)不同對(duì)于藥效的吸收也有所差異，茯苓只能輔助減肥，想要完全達(dá)到減肥的效果，要做到控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣才有更好的減肥效果。 一般食用茯苓3-4個(gè)月就可以看到一定效果，但是要注意適量食用，以免對(duì)身體造成不良影響。
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