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時間：2021-12-08 10:43:02 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
光明?？仕崮淌切枰旁诒淅锩胬洳氐模蝗坏脑捤崮汤锩娴臓I養(yǎng)活性會降低，從而會導致酸奶的營養(yǎng)價值變低。那么光明嚕渴酸奶可以加熱喝嗎？光明嚕渴酸奶會不會發(fā)胖？
可以。酸奶喝冷的更好，但要加熱也是可以喝的，但是溫度不能超過40度，超過40度酸奶的益生菌活性就會減弱，營養(yǎng)慢慢開始流失。所以要加熱酸奶時最好將酸奶放在50度的水中燙至溫熱再飲用，不要用高于60度的水加熱酸奶。
不會發(fā)胖。酸奶是一種營養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)，脂肪酸比較豐富，有助于消化，促進腸蠕動，有利于排便，以及清除腸道內(nèi)的垃圾。喝酸奶不會長胖，是很好的減肥食品。如果身體肥胖的話，特別適合在每晚睡前喝一杯酸奶吃一根香蕉，不吃主食。早餐和中餐搭配好營養(yǎng)，再加上積極的體育鍛煉，這種方法，對減肥是有很好的幫助的。但也因人而異，并不是適合所有的人。
1、家里隨時準備一些，早上就輕松了。味道挺好，兒子很喜歡喝。外出時，帶一個也挺不錯。?
2、挺好喝的，價格有點偏高，但還能接受。?
3、味道不錯，價格也合適，挺好喝的。?
4、喝起來味道不錯，越喝越想喝。?
5、味道真的很不錯，剛好合適。?
6、口感很好，已多次購買。
沒有危害，但是會損害其營養(yǎng)價值。 酸奶加熱喝并不會對人體產(chǎn)生危害，但是其中含有豐富的活性益生菌，具有抑制腸道腐敗菌，保護腸道的作用，如果加熱溫度過高，高溫條件下，就會殺死其中最具營養(yǎng)價值的乳酸菌，而且溫度過高也會導致其中的蛋白質(zhì)變性，從而降低酸奶的營養(yǎng)價值。
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