時間：2021-11-18 16:35:24 編輯：5號網-qiwen 0
按摩是一件很神奇的事情，有的人按摩會覺得痛，而有的人按摩卻沒什么感覺，這在按摩的時候到底是痛點好還是不痛好？按摩之后感覺肌肉酸痛這正常嗎？
經絡學講究，通則不痛、不通則痛，同樣的力度進行按摩時，當然是不痛的身體好。一般情況下進行按摩時都會有疼痛的，因為按摩時會促進機體的血液循環(huán)，加強機體的代謝，所以會感覺到疼痛，只要可以耐受就可以。每個人的體質不一樣，按摩時疼痛感太強，不能耐受時，可以和按摩師溝通，適當減輕按摩的力度。按摩后也會出現身體酸痛的情況，主要是因為按摩時刺激局部組織，導致乳酸分泌增多，乳酸在機體積聚所以會出現酸痛的癥狀，不需要進行特殊的處理，3~5天左右多數可以自行緩解。
推拿后肌肉酸痛可能有幾個原因，第一是推拿的時候推拿師的力量比較大，引起了你的肌肉局部的損傷，還有一個原因可能是自身的，比如剛好最近有點受涼引起的肌肉的筋膜炎。對于肌肉也酸痛的，可以適當的用點活血止痛藥并注意休息。
按摩可以疏通經絡，調和氣血，對由于局部肌肉痙攣引起的酸困不適有很好的緩解作用，但它也有一定的適應癥和禁忌癥。按摩以后出現疼痛，有多種原因，比如按摩手法用力不當，或用力過大造成局部的疼痛，或局部有骨折脫位及其它器質性疾病。另外一次按摩時間太長也會引起疼痛。因此，為防止按摩后出現疼痛，應當在按摩時要排除器質性疾病及其他按摩禁忌癥，同時按摩時間不宜過長，以20分鐘到半小時為宜，按摩手法應柔和，用力不宜過大過猛，建議最好到正規(guī)的專業(yè)機構接受治療。
按摩后頭暈可能是由于按摩過程中太用力而導致某些地方壓迫神經或者血管引起的頭暈的現象，建議在日常按摩時一定要多注意不要太大力，要適度，但是還是要去醫(yī)院做一下檢查，避免是由于頸部的血管問題，或者是腦部的問題造成的，平時生活中多補充一些維生素，可以口服安神補腦液、正天丸等緩解，并且還要避免經常低頭，要多做一些運動鍛煉。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。