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時間：2021-09-10 14:15:02 編輯：5號網(wǎng)-lj 0
青汁里面含有豐富的膳食纖維，喝了既可以飽腹又可以減少熱量的攝入，那要是每天喝一杯的話不就可以達(dá)到控脂的效果了嗎？不過這天天喝青汁對身體好嗎？
青汁中是含有豐富的膳食纖維的，要是長時間飲用的話可以促進(jìn)腸胃的蠕動，促進(jìn)體內(nèi)毒素和垃圾的排出，潤腸通便，防治便秘。青汁還可以平衡體內(nèi)酸堿度，加速人體的新陳代謝。
1.一袋青汁用大約200毫升溫水沖泡，不超過45度，千萬別拿開水去泡青汁，會導(dǎo)致活性物流失。
2.泡完之后半小時內(nèi)喝完，半小時后青汁會氧化，甚至變質(zhì)。
3.喝青汁之后一定要多喝水，不然會感覺到口干。喝一袋青汁后需要喝3-5杯水來稀釋，一天建議最少喝到1800毫升，青汁里的高膳食纖維需要大量的水供應(yīng)才能達(dá)到膨脹促成腸道蠕動，加快新陳代謝，以致宿便以及毒素快速排出體外。
飲用了青汁以后，出現(xiàn)了身體上火的表現(xiàn)情況，考慮是身體對清真不耐受，或者是身體過敏等因素有關(guān)導(dǎo)致的上火表現(xiàn)癥狀，建議暫停服用此類物質(zhì)當(dāng)身體服用青汁以后，出現(xiàn)上火的表現(xiàn)情況，在一生中可以通過清熱瀉火的方法調(diào)理身體
青汁有一種淡淡的青草味，似抹茶的味道。青汁就是以大麥嫩葉、甘薯嫩葉、甘藍(lán)嫩葉以及青桔等天然綠色植物所榨成的汁。而咱們道田青汁只針對大麥的嫩葉榨出的汁。
上世紀(jì)80年代，日本著名醫(yī)藥學(xué)家荻原義秀博士在實(shí)驗(yàn)的時候太不小心，結(jié)果汞中毒了。然后老頭開始尋求自救，西藥不管事兒就喝中藥，嘗試了很多植物青汁之后，最后發(fā)現(xiàn)了大麥若葉青汁最有效，身體上的一些中毒癥狀啊，比如頭發(fā)變白啊、牙齒脫落等都開始改善。
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