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時(shí)間：2021-04-15 12:05:31 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 0
新冠疫苗打了之后很多人這不能吃，那不能吃，那么對(duì)于美味的基團(tuán)蝦能不能吃了，更可怕的是有的朋友打了疫苗之后沒有味口是什么情況。
接種新冠病毒疫苗后可以正常的活動(dòng)、飲食不影響疫苗效果，不用改變原有生活習(xí)慣。
根據(jù)新冠病毒疫苗說明書中的禁忌包括既往發(fā)生過疫苗接種嚴(yán)重過敏反應(yīng)（如急性過敏反應(yīng)、血管神經(jīng)性水腫、呼吸困難等）不得接種，因此要考慮過敏體質(zhì)的嚴(yán)重程度，并按照臨床醫(yī)師的醫(yī)囑執(zhí)行。
但生活中常見的海鮮、雞蛋、青霉素過敏的人可以考慮接種，因?yàn)楹ｕr、雞蛋、青霉素不是新冠疫苗中的任何一種成分，免疫程序中明確過敏個(gè)體并不是接種疫苗的特殊禁忌，可以考慮接種的；所以說接種新冠新苗之后，是可以吃蝦的。
新冠疫苗接種后是否會(huì)出現(xiàn)吃不下飯的癥狀尚不確定，因人而異。
隨著新冠疫苗的推出，它可能會(huì)有一定的副作用，就像肺炎鏈球菌疫苗和流感疫苗一樣，可能會(huì)出現(xiàn)低燒、食欲不振、乏力、皮疹、過敏反應(yīng)等不良反應(yīng)。然而，我們還需要等待新冠疫苗推出后的進(jìn)一步評(píng)估和研究。
此時(shí)，預(yù)防新冠病毒感染最好的方法不是等待其疫苗，而是加強(qiáng)相應(yīng)的預(yù)防措施，如避免到疫區(qū)，避免人群聚集，戴口罩，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持室內(nèi)通風(fēng)消毒，保持良好的生活習(xí)慣。
人們服用新冠疫苗后不想吃東西是一種正常的副作用，主要是因?yàn)橐呙缫鸬奈改c功能障礙和胃腸蠕動(dòng)緩慢。
當(dāng)患者出現(xiàn)上述臨床癥狀時(shí)，如果癥狀不嚴(yán)重，可以給予飲食調(diào)理，吃一些容易消化的食物，如面條、面條、湯等，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果。
不要吃高鹽、高糖、高油脂的食物，如腌制食品和油炸食品。也不要吃雞蛋、牛奶等不易消化的食物，如果患者癥狀嚴(yán)重，需要積極就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予針對(duì)性治療。
先簡單說一下疫苗的原理：疫苗之所以能防止我們生病，就是因?yàn)槲覀冇蒙賱┝康牟《荆ㄟ@些病毒的毒性較低，不會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生危害）引導(dǎo)機(jī)體產(chǎn)生防御機(jī)制，讓我們的免疫系統(tǒng)認(rèn)識(shí)這類病毒，下次如果再有同樣的病毒入侵，就可以把它們一網(wǎng)打盡了。
我們身體產(chǎn)生防御能力的這個(gè)階段，會(huì)消耗一些能量和營養(yǎng)素，比如蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B族、維生素C、鋅、鐵等，加上身體原本的代謝需求，我們會(huì)比平時(shí)更需要營養(yǎng)素的供應(yīng)。
這也是很多朋友為什么在打完疫苗那幾天，胃口更好的原因。
飲食要點(diǎn)
不要節(jié)食
接種疫苗后，不建議節(jié)食或者用熱量較低的減脂飲食，能量缺口會(huì)影響機(jī)體免疫力發(fā)揮作用。
之前給大家科普過，如果能量攝入嚴(yán)重不足，即便采用高蛋白飲食也是白搭，因?yàn)樯眢w要保證最基本的生存需求，蛋白質(zhì)被拆解成氨基酸，最終分解為機(jī)體提供能量了。
總而言之，打完疫苗可千萬別餓著自己。
保證充足的營養(yǎng)
富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食材、多種新鮮蔬果能為機(jī)體提供所需的營養(yǎng)素。如果上班族沒有時(shí)間自己做飯，外賣快餐的蔬菜量有限，可以補(bǔ)充復(fù)合的膳食補(bǔ)充劑，維生素C、維生素B族、鈣、維生素A、維生素D是我們膳食中普遍攝入不足的，可優(yōu)先補(bǔ)充這些。
避免容易誘發(fā)過敏的食物
由于接種疫苗后，身體的免疫系統(tǒng)被激發(fā)，這個(gè)時(shí)候要謹(jǐn)慎吃海鮮、河鮮和有過敏風(fēng)險(xiǎn)的食物。
可能有些人以前對(duì)海鮮不過敏，但打完疫苗也會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
如果你對(duì)羊肉、花生、菠蘿、堅(jiān)果等食物有過敏的經(jīng)歷，也要注意避免。
避免燒烤、甜食
高溫加工的肉制品、高糖分的食物都富含促進(jìn)炎癥的因子，剛打完疫苗，身體產(chǎn)生防御能力的時(shí)候也會(huì)產(chǎn)生很多炎癥因子，如果炎癥因子過多，會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生危害。所以要暫時(shí)遠(yuǎn)離燒烤、奶茶、甜飲料、蛋糕、糖果這些食物了。
除了飲食方面，注意保證充足的睡眠，不要過度疲勞，這樣我們的免疫系統(tǒng)才能專心工作，為我們產(chǎn)生良好的免疫保護(hù)。
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