時(shí)間:2020-09-27 10:14:37 編輯:本站整理 0
海鮮產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,且口感較好,所以很多人都喜歡吃海鮮。海參也屬于海鮮產(chǎn)品的一種,它不僅是昂貴的食材,更屬于中藥。
頭是計(jì)算海參的一個(gè)量詞,類似于雞蛋的“個(gè)”,多少頭一般是指每500g有多少頭海參,由此也可分析海參每頭的克數(shù)、大小。 因海參的大小不一樣,其價(jià)格也不一樣,一般來說頭數(shù)越少的海參就越貴。
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30-40頭的海參最好。 一般來說,海參個(gè)頭越大就越好,個(gè)頭越大代表其肉質(zhì)厚實(shí),口感豐滿,而且年份較久,生長(zhǎng)周期長(zhǎng),其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)來說更多一些。 不過具體的不同規(guī)格的海參營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)相差多少?zèng)]有科學(xué)的理論依據(jù),所以海參好不好,還應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況來論。30-40頭海參是屬于比較大的,適合送禮用。家庭長(zhǎng)期進(jìn)補(bǔ)的話,選擇70-100頭的比較合適,更經(jīng)濟(jì)劃算。
1 看形體?
野生的海參由于野外生長(zhǎng),海水深,水溫低,日照少,沒有固定的餌料,生長(zhǎng)慢,多生長(zhǎng)為三五年,外觀顏色呈棕(或黑)褐色,呈棒槌形,4—6排刺,肉質(zhì)厚實(shí)有彈性,筋寬厚飽滿,沉積的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富,其中膠原蛋白含量高,組織密實(shí)。 養(yǎng)殖的海參,因定時(shí)定量的喂養(yǎng)餌料,所以生長(zhǎng)快,大多一兩年就可以長(zhǎng)成,它們的體形一般加大,顏色大多鮮艷,呈黃綠色,皮質(zhì)薄,膠原蛋白含量低,組織稀疏。?
2 看海參底足?
野生海刺參一般生長(zhǎng)在水深20米左右的海域,通過底足行動(dòng)來尋找食物,所以底足長(zhǎng)得短而粗壯。 養(yǎng)殖的海參因?yàn)殚L(zhǎng)期使用養(yǎng)殖人員投放的餌料不需要移動(dòng),且生活在淺水區(qū)域,底足的行動(dòng)作用下降,吸附力差,變得細(xì)長(zhǎng)。?
3 看肉質(zhì)?
野生海參因?yàn)樯L(zhǎng)水域深(15到20米),水溫低,日照少,生長(zhǎng)慢,肉質(zhì)厚實(shí)有彈性,筋寬厚飽滿,沉積的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富。 養(yǎng)殖的海參生長(zhǎng)較快,所以肉質(zhì)較為松軟不緊實(shí)。
海參清湯?
做法:將海參切碎,入鍋中燒開,再根據(jù)個(gè)人的口味兒調(diào)制湯汁,就可以食用了。 簡(jiǎn)單易做,省時(shí)省力,營(yíng)養(yǎng)成分不被流失。?
海參粥?
做法:先把米粥熬好,再把海參切碎放到粥里,加入少量的鹽和糖,放一些姜絲,再熬3~5分鐘海鮮粥就做好了。 海參粥保留了海參原有的營(yíng)養(yǎng),搭配姜絲和米粥,有暖胃和強(qiáng)體的作用。尤其對(duì)老年人,不但對(duì)腸胃吸收得好,而且容易進(jìn)食,是一道十分滋補(bǔ)的美味。?
海參雞蛋羹?
做法:取少量木耳和海參一同切碎,放到攪好的雞蛋羹中,蒸熟即可。 這種吃法可以滋陰生血,特別適合出血癥和術(shù)后的人群食用。?
涼拌海參?
做法:先把海參用涼水泡發(fā),再放在水中煮熟,煮好以后取出把它切成片狀,再加入適量食用鹽和白糖,以及相處,最后放少量味精,蒜泥兒和香菜調(diào)勻,調(diào)勻以后直接裝盤即可食用。 涼拌海參的做法也很簡(jiǎn)單,且這么吃能讓人體最大限度吸收海參中的營(yíng)養(yǎng)。
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