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女生趴著睡對(duì)乳房好嗎？女生趴著睡對(duì)胸部有什么壞處？

時(shí)間：2016-08-08 08:26:00 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lj 2816

睡覺時(shí)每個(gè)人的習(xí)慣不同睡姿當(dāng)然也就不同，可是很多人卻沒有注意到睡姿同樣也牽連著我們的健康。對(duì)于女性來說，趴著睡便不是最為健康的睡姿，因?yàn)榕恐瘜?duì)乳房造成較大的壓迫，會(huì)導(dǎo)致胸部的變形，長(zhǎng)期下來可能會(huì)引起乳房下垂或者乳房凹陷，嚴(yán)重的還可能會(huì)造成乳腺增生，所以女性趴著睡對(duì)乳房不好哦！

女生趴著睡對(duì)乳房好嗎？女生趴著睡對(duì)胸部有什么壞處？

女生趴著睡對(duì)乳房好嗎

平時(shí)睡覺的時(shí)候很喜歡趴著睡，趴著感覺身體更加舒展，而且如果不穿胸罩，趴著的時(shí)候也不會(huì)覺得太壓迫，時(shí)間久了才會(huì)有點(diǎn)不舒服，這是很多喜歡趴著睡的女生的感覺，在這里小編要告訴喜歡趴著睡的女生，這樣對(duì)胸部是很不好的，那么，趴著睡對(duì)胸部有什么壞處呢？

1、乳房可能變形

乳房如果長(zhǎng)期受到壓迫，是有可能發(fā)生變形的，女生趴著睡，胸部確實(shí)會(huì)覺得很不舒服，胸部發(fā)生變形，長(zhǎng)期下來可能會(huì)引起乳房下垂或者乳房凹陷，嚴(yán)重的還可能會(huì)造成乳腺增生，特別是對(duì)發(fā)育期的女生來說，更是不宜趴著睡覺，非常影響胸部的正常發(fā)育。

2、不利于血液循環(huán)

趴著睡的時(shí)候胸部的血液循環(huán)會(huì)受到阻礙，因?yàn)榕恐臅r(shí)候血管也會(huì)受到擠壓，血液流通會(huì)不暢，血液循環(huán)受到影響，這樣不僅是胸部的發(fā)育會(huì)受到影響，身體的整個(gè)血液循環(huán)也會(huì)有影響，所以最好不要趴著睡了。

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3、影響正常呼吸

趴著的時(shí)候整個(gè)胸腔也會(huì)受到壓迫，對(duì)心臟和內(nèi)臟都是不好的，肺部受到壓迫會(huì)影響到正常的呼吸，趴著如果睡著了，呼吸困難，非常的危險(xiǎn)。女生如果有趴著睡的習(xí)慣一定要即使改正，仰臥或者側(cè)臥都比趴著睡好，這樣對(duì)胸部更好，要懂得維護(hù)乳房的健康，保持良好的睡姿。

女生什么樣的睡姿好

俯臥睡：影響胸部發(fā)育

影響胸部發(fā)育，目前，俯臥睡覺的女性不多，因?yàn)檫@種姿勢(shì)易使胸部受壓，影響呼吸。對(duì)發(fā)育中的青少年女性而言，這一姿勢(shì)還會(huì)影響胸廓和乳房發(fā)育，所以要盡量避免。

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仰臥睡：誘發(fā)子宮后位

誘發(fā)子宮后位，仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實(shí)在女性生殖系統(tǒng)的正常解剖中，子宮的位置應(yīng)該是前傾前屈位，但有研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)后位子宮與仰臥位睡姿有關(guān)。

子宮能處于前傾前屈位，有賴于子宮韌帶，而后位子宮倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宮，使整個(gè)子宮體全都躺在骶骨凹內(nèi)，將骶骨凹堵塞得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，并壓迫骶前神經(jīng)組織，容易產(chǎn)生腰酸、下腹墜脹等不適。月經(jīng)前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加后位子宮對(duì)神經(jīng)組織的壓迫，加重癥狀。