當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2020-06-07 11:36:20 編輯：本站整理 33
酸奶大家應(yīng)該都喝過(guò)但是酸奶大家會(huì)做嗎？下面跟著小編我們一起來(lái)自己動(dòng)手制作酸奶吧，下跟著小編不要錯(cuò)過(guò)哦，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。
1、首先準(zhǔn)備鮮牛奶、白糖、酸奶發(fā)酵劑。
2、然后將酸奶機(jī)用開(kāi)水清洗干凈，擦干水分倒入白糖適量。
3、接著倒入鮮牛奶，加入酸奶發(fā)酵劑。
4、緊接著用筷子均勻攪拌，直至奶液順滑無(wú)顆粒即可。
5、最后將容器放入酸奶機(jī)中，蓋上蓋子，按下酸奶健，大約8-12分鐘之后就好了。 注：可以將做好的酸奶冷卻后，放入冷藏保存，其口感清爽Q彈，也可放入適量的水果擺盤(pán)。
1、首先先準(zhǔn)備好酸奶發(fā)酵粉及酸奶機(jī)。
2、然后倒入牛奶到酸奶機(jī)的內(nèi)膽里，再加入發(fā)酵粉攪拌均勻。
3、再加入8g的糖，選擇任意品牌的白砂糖即可。
4、然后在酸奶機(jī)上面，按酸奶功能，等待十小時(shí)。
5、時(shí)間到后，把酸奶倒出來(lái)，用一個(gè)干凈的容器裝好。
6、最后，把酸奶用瓶子裝好，放入冰箱冷藏2個(gè)小時(shí)，即可食用。
1g的酸奶發(fā)酵劑對(duì)應(yīng)的是1000mL的奶，如果您只想做500mL，建議夏天可以加入半包，冬天加入整包。如果您還是想要用酸奶當(dāng)引子，比例大致（酸奶：牛奶）1:10也是可以的。
一般建議用全脂牛奶。市面上的牛奶種類(lèi)居多，按照脂肪含量高低來(lái)分的話，可以分為脫脂牛奶、全脂酸奶、低脂酸奶三種，而在用牛奶做酸奶時(shí)，一般建議用全脂牛奶，因?yàn)槠渲竞枯^高，營(yíng)養(yǎng)成分充足，且其中含有的防腐劑抗生素較少，用來(lái)制作酸奶成功率較大，且自制酸奶的口感和營(yíng)養(yǎng)較為豐富。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會(huì)導(dǎo)致腌出來(lái)的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?
無(wú)糖飲料含糖嗎 無(wú)糖飲料對(duì)身體有害嗎
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。