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孕婦可以吃生姜嗎?孕婦吃生姜對(duì)胎兒有影響嗎

時(shí)間：2016-08-04 14:31:08 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1475

孕婦吃生姜對(duì)胎兒有影響嗎

適當(dāng)吃點(diǎn)，孕早期：一般來(lái)講，在我們知道自己懷孕以后，一直到懷孕三個(gè)月之前我們都叫孕早期，要選擇一些比如說(shuō)有利于母親進(jìn)食、減少?lài)I吐、清淡易消化的食物來(lái)補(bǔ)充母體的營(yíng)養(yǎng)，這樣有利于胎兒的發(fā)育。 孕中期：第二個(gè)階段就是孕中期，就是從懷孕3到7個(gè)月的階段，這個(gè)時(shí)候就是胎兒的細(xì)胞分化以后開(kāi)始逐漸形成各個(gè)主要的內(nèi)臟和器官，這段時(shí)期營(yíng)養(yǎng)需要量會(huì)大大的增加，會(huì)比孕早期和孕前期營(yíng)養(yǎng)有所增加。比如蛋白質(zhì)需要增加、維生素需要增加，所以孕中期的時(shí)候要合理的適當(dāng)?shù)慕o母親增加一定的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)胎兒的分化、生長(zhǎng)會(huì)有一定的好處。 同時(shí)，孕晚期孕婦對(duì)鈣的需要量明顯增加，因?yàn)樘貉例X、骨骼鈣化需要大量的鈣，孕婦要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、動(dòng)物肝臟、蛋等食物；

孕婦可以怎么吃生姜

1.中國(guó)有句老俗話(huà)“飯不香，吃生姜”，從這里可以看出生姜能夠增強(qiáng)人的食欲，所以吃飯不香的孕婦也可以用吃生姜來(lái)提振自己的食欲?？梢栽诔燥埐幌愕臅r(shí)候吃幾片生姜，或者是在蘋(píng)果中放上幾片生姜，都能夠增加食欲，提振自己的飯量。

2.生姜的吃法有很多，對(duì)于老姜來(lái)說(shuō)可以作為作料，對(duì)于嫩姜來(lái)說(shuō)可以用于炒、拌、爆等，將可以用于內(nèi)服、當(dāng)做作料，可以當(dāng)做菜，炒著吃，也可以切成片炙穴位。

3.生姜雖然是一款很好的食品，但是一次不要吃的太多，避免一次性的攝入過(guò)多的姜辣素，這些物質(zhì)會(huì)在經(jīng)過(guò)腎臟排出體外的時(shí)候刺激到腎臟，甚至是造成口干、咽痛、便秘等上火的癥狀。

4.需要注意的是姜如果爛了，凍了就一定不要食用了，因?yàn)檫@些姜可能會(huì)產(chǎn)生致癌物，姜的性質(zhì)屬于溫?zé)嵋活?lèi)，具有很好的解表功效，所以生姜最好是在受寒的情況下食用。

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