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綠豆芽和韭菜可以一起炒嗎?綠豆芽和韭菜一起炒能減肥嗎

時(shí)間：2016-07-21 17:01:09 編輯：本站整理 974

綠豆芽和韭菜都是常見(jiàn)的食物，一般搭配著炒菜吃非常不錯(cuò)，那么問(wèn)題來(lái)了綠豆芽和韭菜可以一起炒嗎？綠豆芽和韭菜一起炒能減肥嗎？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題下面我們來(lái)一起介紹下！

綠豆芽和韭菜可以一起炒嗎?綠豆芽和韭菜一起炒能減肥嗎

綠豆芽和韭菜可以一起炒嗎

能同吃

原因是：

韭菜有溫陽(yáng)解毒，下氣散血的功效，綠豆芽有解毒的功效。韭菜配綠豆芽可解除人體內(nèi)的熱毒和補(bǔ)虛作用，有利于肥胖者對(duì)脂肪的消耗，加之韭菜含粗纖維多，通腸利便，有助于減肥。

綠豆芽和韭菜一起炒能減肥嗎

能幫助減肥

綠豆芽和韭菜一起炒制食用在一定程度上能夠幫助減肥的。這是因?yàn)榫G豆芽和韭菜中都含有非常豐富的維生素和粗纖維，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，從而幫助排出體內(nèi)多余的廢物，起到一定的幫助減肥的作用。

綠豆芽功效

綠豆芽中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、鈣、鎂、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，食用綠豆芽能夠補(bǔ)充很多人體所需的營(yíng)養(yǎng)。另外，中醫(yī)中認(rèn)為綠豆芽味甘性涼，具有清熱消暑，解毒利尿的功效。對(duì)于飲酒過(guò)度、小編不利、暑熱煩渴、目赤腫痛等病癥有一定的治療作用。

韭菜的功效

韭菜和綠豆芽一樣也具有較好的藥用價(jià)值，中醫(yī)里認(rèn)為韭菜味辛性溫，具有補(bǔ)腎、溫中行氣、散瘀、解毒等功效，能補(bǔ)腎溫陽(yáng)，益肝健脾，行氣理血，潤(rùn)腸通便。可以用于治療腎虛陽(yáng)痿、里寒腹痛、胸痹疼痛、痢疾、吐血、尿血等病癥。另外，韭菜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，食用后可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防大腸癌，并且還能防治動(dòng)脈硬化、冠心病等等。

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