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時間：2016-07-20 17:07:57 編輯：本站整理 1355
夏天到了是食材最容易發(fā)生變質(zhì)的時期，當(dāng)然食材變質(zhì)也是很正常的事情，有些食材變色了還是可以吃的，但是有的食物變色了吃了對健康將造成重大的影響，對于黃豆芽變綠了還能吃嗎？黃豆芽變綠有毒嗎？
黃豆芽變綠了是可以食用的。黃豆芽之所以會變綠，是因為在發(fā)黃豆芽的時候通常需要將黃豆芽用紗布遮蓋起來，此時的黃豆芽不見光就成黃色，而等買回去在露天的情況下擺放黃豆芽后，黃豆芽就會進(jìn)行光合作用，從而生成葉綠素，故而黃豆芽就會變綠。但是這樣的情況是非常正常的，因此是是可以食用的。
黃豆芽中含有非常豐富的營養(yǎng)，包括有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分，食用黃豆芽首先最顯著的好處就是能夠補充大量身體所需的各種營養(yǎng)，其次是這些黃豆芽具有很多良好的功效，例如黃豆芽中的維生素C和B族維生素的含量都比較高，適量攝入不僅能夠美容護(hù)膚，還能預(yù)防口角發(fā)炎等等。
一、中醫(yī)里認(rèn)為黃豆芽味甘性涼，所以如果大量食用黃豆芽可能會導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀，因此食用黃豆芽時最好是控制食用量，尤其是脾胃虛寒的更需要謹(jǐn)慎食用黃豆芽，以免造成病癥加重。二、如果豆芽出現(xiàn)發(fā)綠變黑的情況，那么就不宜食用，尤其是豆芽不僅變成黃綠色同時還有發(fā)粘的現(xiàn)象，這樣的黃豆芽就可能已經(jīng)被污染了帶有一定的毒性，因此不建議食用。
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