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時(shí)間：2016-07-20 16:42:34 編輯：本站整理 428
2、滋養(yǎng)身體
枸杞具有極高的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，特別適用于像孕媽們這種體質(zhì)虛弱的人群食用，因?yàn)樗哂凶剃幟髂?、潤肺補(bǔ)氣的功效！孕媽把枸杞泡茶喝能使這些功效得到更好的發(fā)揮，為自己的身體健康貢獻(xiàn)力量哦。
3、有益寶寶發(fā)育
孕媽們喝枸杞茶不僅有益于自己健康還能促進(jìn)胎寶寶發(fā)育哦！枸杞中含有18種微量元素，7種氨基酸，并且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega，這些對(duì)嬰兒的發(fā)育很有好處，并且枸杞不含有任何毒副作用。
1、在夏季的時(shí)候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因?yàn)殍坭叫愿?，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。
2、枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對(duì)人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
枸杞子泡水禁忌必知
3、由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
4、任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右?，F(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。
枸杞子泡水禁忌必知
從上述專家的介紹中，我們知道枸杞的副作用有哪些了，當(dāng)然，這些副作用并不是說所有人都會(huì)出現(xiàn)的，而只是對(duì)特定的人群才會(huì)有的，因此，只要大家對(duì)自己的身體情況有所認(rèn)識(shí)，并且有選擇性的吃，一次不要吃太多，那就不會(huì)有什么問題。
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