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時間：2016-07-20 16:42:34 編輯：本站整理 428
枸杞泡水的用法民間應(yīng)該有很多吧，大家都知道枸杞有利于身體健康，但同時也不是人人都能喝的，那么孕婦是否可以喝枸杞泡水呢？孕婦喝枸杞泡水好不好呢？下面我們就來一起為大家介紹下吧！
枸杞性平味甘，入肝腎經(jīng)，適合體質(zhì)虛弱的孕婦食用。經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)證明，枸杞含有胡蘿卜素，維生素B，維生素C，維生素E，煙酸，氨基酸，亞油酸，以及鐵，鉀，鈣，磷，鋅等營養(yǎng)成分，能適當(dāng)?shù)膸椭袐D補充孕期營養(yǎng)。另外枸杞還有益精明目，潤燥悅顏，培元補血的作用。
枸杞含有豐富的維生素，7種人體必需氨基酸，18種微量元素以及亞油酸，這些都是孕期需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對胎兒的生長發(fā)育有好處。枸杞含有鐵元素，它可以幫助孕婦補血，預(yù)防孕期貧血。還可以加紅棗泡茶，能滋陰補氣，養(yǎng)腎補血，非常適合準(zhǔn)媽媽哦。
枸杞的滋補作用很強，所以孕婦不能過量食用。泡茶的時候一定要控制好用量，一次放幾粒，每天分三到四次沖泡飲用。枸杞的溫?zé)嵝员容^強，因此不適合上火的孕婦，以及感冒發(fā)燒，身體有炎癥，腹瀉的孕婦。孕期媽媽希望給孩子多補充營養(yǎng)，喝枸杞茶就不要吃太多肉啦，或者油膩滋補的食物，這樣會加重身體內(nèi)火。
1、補充營養(yǎng)
準(zhǔn)媽媽應(yīng)該都知道枸杞具有很高的藥用價值的，這都是因為枸杞中含有的營養(yǎng)成分是非常多的，像胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸以及亞油酸都是枸杞中有的。所以孕媽媽當(dāng)然能喝枸杞茶了，因為除了剛才說的那些營養(yǎng)之外，還能補充鐵、鉀、鋅、鈣、磷等多種礦物質(zhì)。
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