時間：2019-11-13 17:07:21 編輯：本站整理 126
大家在生活中應(yīng)該都見過或者吃過草菇吧，但是你了解草菇嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟什么是草菇呢，以及草菇應(yīng)該怎么吃呢、跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。
草菇又名蘭花菇、苞腳菇起源于廣東韶關(guān)的南華寺中，300年前我國已開始人工栽培，在20世紀(jì)約30年代由華僑傳入世界各國，是一種重要的熱帶亞熱帶菇類，是世界上第三大栽培食用菌，我國草菇產(chǎn)量居世界之首，主要分布于華南地區(qū)。
把豬肉洗凈切片，再放生粉，蠔油，雞粉，鹽，攪拌均勻后腌十分鐘。把草菇切片備用，香蔥切成蔥花，大蒜切碎。鍋熱放花生油，少量蒜末，把豬肉放下去，大火爆炒至肉變色再鏟出來放在盤子里。用余油來炒草菇，先炒半分鐘，再加少量清水煮干。把炒好的豬肉，蔥花，一起放下去炒均勻。最后放一小勺鹽和一勺蠔油，少量雞粉，翻炒均勻即可食用。
1.草菇的維生素C含量高，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力，增強抗病能力。
2.它還具有解毒作用，如鉛、砷、苯進入人體時，可與其結(jié)合，形成抗壞血元，隨小便排出。
3.草菇蛋白質(zhì)中，人體八種必需氨基酸整齊、含量高，占氨基酸總量的38.2%。
4.草菇還含有一種異種蛋白物質(zhì)，有消滅人體癌細(xì)胞的作用。所含粗蛋白卻超過香菇，其他營養(yǎng)成分與木質(zhì)類食用菌也大體相當(dāng)，同樣具有抑制癌細(xì)胞生長的作用，特別是對消化道腫瘤有輔助治療作用，能加強肝腎的活力。它能夠減慢人體對碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的良好食品。
1.解毒
草菇具有解毒作用，如鉛、砷、苯進入人體時，可與其結(jié)合，形成抗壞血元，可以幫助有害的物質(zhì)及時的去排除體外，對于健康有好處。
2.提高人體免疫力
草菇的維生素C含量高，能促進人體新陳代謝，吃草菇對于提高人體免疫力有好處，還能有增強抵抗力的作用，有提高體質(zhì)的作用。
3.抗癌
草菇還含有一種異種蛋白物質(zhì)，有消滅人體癌細(xì)胞的作用。所含粗蛋白卻超過香菇，其他營養(yǎng)成分與木質(zhì)類食用菌也大體相當(dāng)，同樣的具有很好的抑制癌細(xì)胞生長的作用，同時也可以有很好的抗腫瘤的作用，對于強腎有一定的幫助作用。
4.糖尿病患者佳品
它脂肪含量低，不含膽固醇，常食能夠減慢人體對碳水化合物的吸收，所以說吃草菇對于降糖有好處，而且也很適合糖尿病人群。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。