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時間：2016-07-15 11:03:47 編輯：本站整理 3767
百合雖然營養(yǎng)好，但是寶寶抵抗力低，是否適合吃百合呢？寶寶喝百合粥好不好呢？針對這些問題下面來為大家詳細介紹下！
百合營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素，以及鈣、鉀、鐵、磷等多種人體所需營養(yǎng)元素，是潤肺佳品，對于中老年人以及更年期的女性尤為適合，那么，寶寶可以食用嗎？寶寶食用有什么好處呢？
百合富含多種營養(yǎng)元素，不僅中老年人適合食用，事實上老少皆宜，只是寶寶不到1歲的時候咀嚼能力有限，不能直接食用百合，只能食用百合煮的湯汁或者百合粥，亦或者將百合曬干后研磨成粉末后煮湯或者煮粥食用，但是寶寶食用百合要適量，不可以喝多，否則對身體無益。
百合可以緩解寶寶肺熱肺虛咳嗽、通便利尿，預(yù)防和治療寶寶便秘癥狀，還能提高寶寶睡眠質(zhì)量，讓寶寶睡的安穩(wěn)，另外百合中的秋水仙堿等生物堿可以有效抑制癌細胞的繁殖和再生，起到防癌抗癌的功效，而且百合含有豐富的鉀元素，可以促進新陳代謝，提高肌肉興奮程度，保護寶寶皮膚活力，讓寶寶皮膚更光滑有彈性。
雖然說寶寶食用百合有很多好處，但是仍然不宜多食，也不宜直接咀嚼百合，否則傷脾胃，而且寶寶咀嚼能力太弱，難以消化，而且百合容易過敏，因此寶寶在食用百合之前，可以先弄一片百合鱗片在寶寶的手背上試試，看看是否有過敏反應(yīng)，如果起紅疹或者瘙癢的話，說明寶寶對百合過敏，以后絕不可讓寶寶食用百合。
百合既是甜美的食品，也是有益的藥物。寶寶吃百合能補充能量和維生素B1、B2、鈣、磷、鉀等營養(yǎng)成分。百合性平味甘，還能補中益氣，養(yǎng)陰潤肺，止咳平喘，利大小便。
1、潤肺止咳、清心安神?？捎糜趯殞毞翁摼每?、虛煩驚悸及熱病后余熱未清、心煩口渴等癥。
2、美容功效。百合富含鉀，有利于加強肌肉興奮度，促使代謝功能協(xié)調(diào)，使皮膚富有彈性。寶寶食用可使肌膚潤澤，皮膚白嫩光滑。
3、百合還含有一種水解秋水仙堿，有滋養(yǎng)安神作用。寶寶吃了能提高一定的睡眠質(zhì)量。
4、百合是一味滋補妙品，補益而兼清潤，最適宜于內(nèi)有虛火之虛弱癥者。
5、食用百合能增進大腸功能，促進排便通暢，預(yù)防寶寶便秘。
6、百合含有的多種生物堿還能抑制癌細胞繁殖，有抗癌作用。
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