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喝冰水對身體有害嗎?喝冰水肚子疼怎么辦

時間：2016-07-12 10:00:20 編輯：本站整理 820

夏天誰愿意去喝開水呢？那么冰水是最好的選擇了！不過喝冰水對身體不好，那么具體的危害有哪些呢？喝冰水肚子疼怎么辦呢？針對這個問題小編來為大家介紹下吧！

喝冰水對身體有害嗎?喝冰水肚子疼怎么辦

喝冰水對身體有害嗎

更容易中暑

我們的身體就像一臺精密的儀器，當(dāng)它遇到一些狀況時會自動去調(diào)節(jié)適應(yīng)，比如當(dāng)夏天太熱時，毛孔會流出汗液用以蒸發(fā)散熱。但假如你經(jīng)常喝冰水，就會讓身體產(chǎn)生一定的誤判，認(rèn)為熱量已經(jīng)散發(fā)掉了，不用再出汗排熱了，這樣反而會使體內(nèi)熱毒聚積，造成中暑等不利影響。

損傷胃黏膜

夏天的時候溫度很高，有時我們什么也不干坐著吹風(fēng)扇也會出汗，身體的溫度相對也要高些。如果這時突然飲下一杯冰水，會對腸道造成極大的刺激，嚴(yán)重的甚至?xí)p傷胃黏膜，所以建議夏天的時候最好也不要喝冰水，至少不要冰的太厲害，喝的時候也不宜速度過快。

肚子疼咋辦

通常情況下夏天喝冰水并不會導(dǎo)致肚子疼痛，除非是冰的過于厲害，或者喝的太過急躁，會導(dǎo)致腸胃不適應(yīng)，從而產(chǎn)生腹痛等不利影響，一般如果疼痛的不是和劇烈，則不要太過擔(dān)心，一會就癥狀自己就會緩解。

如果疼痛的時間很長且沒有好轉(zhuǎn)的跡象，則可能是你自身腸胃帶有炎癥，由于喝冰水導(dǎo)致病情加重，需要前往正規(guī)醫(yī)院治療。

為什么喝冰水有危害

最直接的影響就是呼吸系統(tǒng)以及腸胃系統(tǒng)。長期喝冰水，口腔、呼吸系統(tǒng)黏膜變得較脆弱，一旦溫差變大或是忽然喝冰的東西，就容易發(fā)炎、咳嗽。冰水同時也會導(dǎo)致胃的負(fù)荷增大，造成胃痛。而當(dāng)喝水速度很快時，水氣跑到其他器官，也有可能引起肺炎、支氣管炎。如果真的很想喝冰水的話，一定要放慢速度，先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負(fù)擔(dān)。

就中醫(yī)的觀點，女性更是不應(yīng)該喝過多冰水。因為冰水溫度很低會導(dǎo)致血管收縮、血液循環(huán)變差，引發(fā)子宮收縮不正常、減少經(jīng)血量排出，進而造成經(jīng)痛。且血液循環(huán)不好，就容易發(fā)生頭痛、手腳冰冷等癥狀。更嚴(yán)重的是，若忽然喝下大量冰水，血管急速收縮，如果血管韌度不夠，有可能會導(dǎo)致中風(fēng)。脾胃后天知本，功能正常才能吸收養(yǎng)分。冰水一下肚，胃要將冰水加溫，時間一久胃變得虛寒，吸收功能會減弱，免疫力自然變差，許多小疾病便會跟著你一輩子。

專家提醒：運動過后要避免快速喝冰水之外，平日也應(yīng)少喝冰水，因為內(nèi)臟神經(jīng)是很微弱的，當(dāng)你真的感覺到不舒服再去就醫(yī)，就有可能釀成大病。應(yīng)在平日養(yǎng)成好習(xí)慣，從小地方來維護身體健康。