9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過(guò)了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

牛奶和羊奶哪個(gè)好？牛奶和羊奶哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)？

時(shí)間：2016-07-09 10:50:48 編輯：本站整理 680

牛奶和羊奶都是十分健康的乳制品，牛奶大家比較熟知，但是在高原草原地區(qū)羊奶更受歡迎。牛奶和羊奶哪個(gè)好？牛奶和羊奶哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)？

牛奶和羊奶哪個(gè)好

羊奶比牛奶的營(yíng)養(yǎng)略高一些。

其實(shí)單從動(dòng)物奶類方面來(lái)看，牛奶和羊奶并沒(méi)有很大的區(qū)別，都是含有比較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等礦物質(zhì)，但是相對(duì)牛奶來(lái)說(shuō)羊奶的營(yíng)養(yǎng)成分更全一些，是最接近母乳的天然乳品。

羊奶和牛奶哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

維生素A含量高于牛奶羊奶中的碳水化合物、煙酸、磷含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也高于牛奶。

蛋白質(zhì)更易吸收羊奶的蛋白結(jié)構(gòu)跟牛奶中的不同，羊奶的酪蛋白含量是比牛奶低，乳清蛋白比例高，更接近人奶，蛋白微粒小，更容易被人體吸收。而且羊奶中異體蛋白含量也比較小，蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)更接近人體，不含過(guò)敏源，對(duì)牛奶過(guò)敏和體質(zhì)較弱的人群時(shí)可以嘗試喝羊奶的。脂肪球容易消化吸收羊奶中脂肪球比牛奶要細(xì)小，只有牛奶的三分之一，更接近人乳，而且還含有較多的不飽和脂肪酸，呈現(xiàn)良好的乳化狀態(tài)，更易被吸收，消化時(shí)間比牛奶短100分鐘，吸收時(shí)間則是比牛奶短14小時(shí)。羊奶含有上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子羊奶中含有一種牛奶中沒(méi)有的成分：上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子，這種活性因子跟人乳中的是一樣的，是有益于上皮細(xì)胞的生長(zhǎng)與修復(fù)的，能增強(qiáng)人體抵抗力，提高抗病能力。

    1/2    下一頁(yè)

• 羊奶和牛奶哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)高?牛奶與羊奶哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)更好？
• 牛肚怎么洗才干凈?牛肚怎么做好吃

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  酥肉怎么做又酥又脆 酥肉有營(yíng)養(yǎng)嗎

• 2

  桃子可以和牛奶一起吃嗎 桃子可以和西瓜一起吃

• 3

  桃子的功效與作用營(yíng)養(yǎng) 桃子是涼性的還是熱性的

• 4

  西瓜有維生素C嗎 西瓜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

• 5

  紅提的皮可以吃嗎 提子皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

• 6

  雞蛋可以和牛奶同食嗎 雞蛋和什么一起吃營(yíng)養(yǎng)最好

• 7

  雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效和作用 雞蛋是葷菜還是素菜

• 8

  青提的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 青提的皮可以吃嗎

熱門文章

• 

  豬各部位肉的名稱圖片全解

• 

  巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個(gè)人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個(gè)部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達(dá)斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚(yú)
• 龍利魚(yú)
• 海膽
• 金槍魚(yú)
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎
• 粉蒸肉做法

牛奶專題

• -1

  雞蛋可以和牛奶同食嗎 雞蛋和什么一起吃營(yíng)養(yǎng)最好

• 盒馬回應(yīng)用昨日奶做冰淇淋 盒馬出了什么事 0
• 1

  孩子睡前可以喝牛奶嗎 孩子睡前喝牛奶會(huì)影響長(zhǎng)高嗎

• 2

  西瓜可以和牛奶一起吃嗎 西瓜牛奶榨汁做法

• 3

  豆奶和豆?jié){的區(qū)別 豆奶和牛奶哪個(gè)好

• 4

  牛奶拉肚子什么原因 牛奶拉肚子怎么改善

• 5

  牛奶是脫脂的好還是全脂的好 牛奶減肥期間可以喝嗎

• 6

  牛奶是全蛋白嗎 牛奶能補(bǔ)充維生素嗎

寶寶喝奶粉專題

• -1

  奶粉怎么沖不結(jié)塊 奶粉怎么沖比例

• 寶寶多大喝奶粉比較好 寶寶不喝奶粉什么原因 0
• 1

  小孩子多大斷母乳合適 小孩子怎么斷母乳

• 2

  豆奶粉的熱量 豆奶粉減肥可以喝嗎

• 3

  羊奶可以和雞蛋一起吃嗎 羊奶與9種相克食物

• 4

  羊奶粉為什么有貴的有便宜的 羊奶粉選購(gòu)技巧

• 5

  羊奶粉可以長(zhǎng)期給寶寶喝嗎 寶寶長(zhǎng)期吃羊奶粉有危害嗎

• 6

  羊奶粉可以和牛奶粉混著喝嗎 牛奶和羊奶怎么轉(zhuǎn)換

羊奶專題

• -1

  維他奶有營(yíng)養(yǎng)嗎 維他奶和純牛奶哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)好

• 羊奶煮三沸是什么意思 羊奶煮三沸是多長(zhǎng)時(shí)間 0
• 1

  羊奶怎么去膻味 羊奶去腥味小妙招

• 2

  羊奶可以和雞蛋一起吃嗎 羊奶與9種相克食物

• 3

  現(xiàn)擠的羊奶可以直接喝嗎 生羊奶為什么不能直接喝

• 4

  羊奶可以做什么美食 羊奶可以做什么甜點(diǎn)

• 5

  乳糖不耐受可以喝羊奶嗎 乳糖不耐受喝羊奶還是牛奶

• 6

  新鮮的羊奶和羊奶粉有什么區(qū)別呢 羊奶粉有營(yíng)養(yǎng)嗎

精選文章

• 

  吃桃子對(duì)胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來(lái)為何沒(méi)彈性 蝦滑做出來(lái)太稀能用面粉嗎

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  桃子對(duì)血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來(lái)月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺(jué)會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來(lái)月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無(wú)力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽(tīng)？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？