有些大學寢室宿舍沒有裝空調(diào)，不過地板是鋪的瓷磚，夏天太熱睡不著，有些人就躺在瓷磚上睡覺。那么睡瓷磚上有什么壞處?睡瓷磚上對有身體有什么危害?
睡瓷磚上有什么壞處
1、電視里韓國人日本人睡地板，那是因為他們的房子離地面的架空層高，冬天又有暖氣，所以他們可以睡在地板上。南方人的風濕，關節(jié)炎的人比北方多的多，其實主要原因不是氣候，而是南方人有睡地板的習慣，北方人就不多，睡地板很容易使抵抗力下降。
2、你現(xiàn)在年輕或許根本感覺不到什么，等到歲數(shù)大了就知道這毛病真是要人命，建議你少睡地板。因為當你睡著時地板的濕氣會通過的毛孔侵入到體內(nèi)，睡一夜后交不感舒服，會感覺全身僵硬，久而久之會得一些病癥的。
3、如果長時間睡在地板上，就有可能得脊柱炎，后果是你得脊柱不能彎曲，也不能做任何重體力勞動。如果非要睡在地板上，建議地板厚度最好超過10厘米。
4、如果低于10厘米的絕熱那么睡地板就不好，因為晚上地板溫度很低對關節(jié)不好，容易得關節(jié)病，但是如果地鋪超過10厘米而且隔熱性能好則沒什么不好得了，當然還是提倡睡床上，畢竟離地面低的空氣含鉛等重氣體，這也是一大害處。
夏天睡覺開窗戶好嗎
1、房子里要是不通風的話，房間里氧氣有限，吸入少量氧氣，多量二氧化碳，第二天起來會出現(xiàn)輕微頭痛，感覺象沒睡醒，頭重重的。所以看窗戶保持通風是很好的。
2、然而，雖然開窗可以通風，但是引起人們過過敏的物質(zhì)和影響睡覺的噪音也會通過開著的窗戶進入臥室，嚴重影響睡眠質(zhì)量，如果是躺在窗口旁，沒有用簾子適當擋一下風，風直吹身體，還可能會著涼感冒，如果有蚊蟲什么的飛進來傳染疾病就更不好了。
3、根據(jù)中國傳統(tǒng)養(yǎng)生知識來說，夜晚睡覺，最好關上窗戶。因為，在傳統(tǒng)養(yǎng)生理論里，人在安靜睡眠時，體外會產(chǎn)生一種類似大氣層的能量保護層，風的吹動會帶走你體外的能量，這樣可能引起睡眠不穩(wěn)定或者是醒來以后感覺疲勞。
4、因此在晚上睡覺之前最好是把窗戶都關起來，可以在早上醒來的時候再打開窗戶通風。如果真的想要開窗，那也可以，但是要注意要遠離窗戶，不要頭或者腳朝窗戶，最好在窗戶上安裝個簾子遮擋一下風的力度和蚊蟲。
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