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時(shí)間：2019-04-01 13:38:55 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 1155
紅棗枸杞茶的泡法其實(shí)非常多樣，最簡(jiǎn)單的一種就是直接將紅棗和枸杞放在杯子中用過(guò)開(kāi)水沖，另外也可以加冰糖用煮的方法，也非常的好喝。
一、普通紅棗枸杞茶的泡法
1、 取枸杞一小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒;
2、 直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開(kāi)水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。
二、蜂蜜紅棗枸杞茶的泡法
原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆
做法：把材料放到一起,煮沸之后，燜5分鐘,在開(kāi)火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻，待溫加蜂蜜。
三、冰糖紅棗枸杞茶的泡法
1、先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下;
2、將泡過(guò)的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁;
3、用濾網(wǎng)濾去果肉渣;
4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。
1枸杞洗凈放入杯中。紅棗用流動(dòng)的水沖洗兩遍(因紅棗的表皮褶皺多，易藏污納垢，所以要比普通的水果多洗幾遍)，用水果刀將紅棗切成幾份，去核。(覺(jué)得麻煩可以不切，整顆放入，但也要去核，棗核容易上火)
2倒入100度開(kāi)水浸泡。合緊杯蓋上下?lián)u晃讓棗肉充分接觸熱水。(把棗切片、用高溫開(kāi)水、上下?lián)u晃都是為了讓棗的味道充分釋放出來(lái))因?yàn)樯舷聯(lián)u晃會(huì)產(chǎn)生少量棗泥沉淀，所以想要喝清亮茶湯的可以省略這一步。(我個(gè)人是不介意混濁的棗泥的，畢竟果粒橙中也有橙粒)
3靜止5分鐘，讓棗的味道和顏色充分釋放出來(lái)。
4等茶水的顏色和味道都出來(lái)后，加入涼白開(kāi)或溫水調(diào)到適合的溫度，就可以喝了。當(dāng)然也可以自然放置到不燙唇的溫度。
1、紅棗可先剪開(kāi)，然后再進(jìn)行沖泡。
2、如果熬夜后口干舌燥很嚴(yán)重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
3、沖服時(shí)，注入開(kāi)水后不要立即服用，應(yīng)該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
喝紅棗枸杞茶的好處一、補(bǔ)血
紅棗枸杞茶可以補(bǔ)血養(yǎng)顏。由于紅棗枸杞茶中的紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。由此可得，紅棗枸杞茶也具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。因此若你現(xiàn)在面黃肌瘦的話，不妨試試飲用紅棗枸杞茶，但不能天天飲用，最好隔天飲用。媽媽們，若想擺脫黃臉婆的稱號(hào)的話，不妨也試試紅棗枸杞茶吧!
喝紅棗枸杞茶的好處二、安神
紅棗枸杞茶可以改善睡眠質(zhì)量。紅棗枸杞茶具有養(yǎng)血安神的功效，因此若有睡眠質(zhì)量不好的媽媽，可以在睡前適當(dāng)飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。
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