時間：2019-01-20 09:35:53 編輯：5號網-wsy 812
跳芭蕾舞腳確實是會變形的，尤其是想要走專業(yè)路線的人，一般來說腳指頭都會變形的很嚴重，這是所有芭蕾舞演員都必須承受的。
跳芭蕾舞腳會變形。
通常來說,如果從小學習芭蕾舞,并且一直從事此專業(yè)的話,腳趾是會變形,尤其是前三個,與長期穿足尖鞋有關。因為經常磨破,然后時間長了會磨出很厚的繭子。但如果只是業(yè)余學芭蕾,比如簡單的形體芭蕾則有所不同,對腳的要求沒那高。
初入門的同學在修煉芭蕾的時候,可以在腳部關節(jié)上纏幾圈護帶,防止不必要的傷害。一般的基本訓練,像芭蕾舞手位,基本套路這些都沒什么影響。但是專業(yè)的芭蕾舞訓練対腳是很有影響的,腳趾頭那會有些少許變形,不過還好其它的影響就不是很大。
1.腳型遺傳：扁平足，大腳骨突出，腳趾變形。
2.不科學生活和訓練：長時間穿不舒服鞋子， 訓練中不科學。
3.超負荷訓練：長時間運動，導致腳超負荷受壓。
1學習芭蕾要找專業(yè)的芭蕾機構，用科學的學習和訓練方法，訓練強度要適當!
2剛入門的學生或者是有時候練習不小心都容易扭傷腳..因此練習的時候需要非常謹慎,努力掌握用力要點和技巧,這才能有效地起到保護腳的作用。
3腳趾是穿上足尖鞋跳舞時最易受傷的部位。如果你的腳趾很容易起泡或擦傷，你可以試著用膠布或創(chuàng)可貼將它們保護起來。
4一堂課結束后，記得脫下足尖鞋，檢查有沒有腳趾受傷。然后小心地將敏感受傷的腳趾包扎起來，防止起泡。
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