時間：2019-01-17 10:11:49 編輯：5號網(wǎng)-wsy 1821
跳民族舞的話，一般四到十歲開始接觸是比較好的，這個時候的孩子柔韌度比較好，學習民族舞在基本功上面比較有優(yōu)勢，不容易受傷。
學民族舞的最佳年齡是4歲以上，因為這個時期身體的柔韌度是最好的，適合練習舞蹈。
1、對于孩子來說3歲到10歲是一個定型的期間，不管是從性格還是身體的柔韌度來說都一樣，學習專業(yè)的舞蹈建議在10歲以上開始，那么10歲之前的鞏固期其實是從4歲開始是最合適的。
2、建議從4歲以上開始學習，集體授課每課時一般為1小時左右，但不宜超過1.5個小時，中間要進行一兩次的短暫休息。
3、如果孩子天賦條件突出，很喜愛舞蹈，有意愿進行專業(yè)的舞蹈學習的話，建議等到10歲以上為最佳。因為專業(yè)舞蹈訓練強度大、時間長，對于10歲以下孩子的生長發(fā)育是十分不利的。
18歲——24歲。
這個年齡段學習的人,多數(shù)屬于自我愛好以及對身體要求的緣故。所以在學習上以自身條件訓練的目的為標準。
最好是8.9歲，太小學也沒用，但是因人而異，只是興趣的培養(yǎng)!而且學早了對孩子的身體發(fā)育也不好!學習一定要去正規(guī)的舞蹈學校!
1、提高身體素質(zhì)
舞蹈需要一定的體力消耗,常常在練習后能促進食欲、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會。
2、提高合作能力和集體榮益感
舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞,只有配合默契才能表演好,由此訓練了合作精神,養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律,培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
相關文章
熱門文章
靠墻站立有什么好處？靠墻站立的正確姿勢減肥的方法有很多種，很多人都說靠墻站半小時能減肥，到底是不是真的……
筋膜槍有副作用嗎 筋膜槍的危害 跳繩可以鍛煉腹肌嗎?跳繩可以鍛煉哪些肌肉 斜方肌怎么消除 斜方肌鍛煉方法 筋膜槍的適用癥和禁忌 要注意這些5H跟帖
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。