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時(shí)間：2016-06-19 09:17:14 編輯：本站整理 908
感冒是生活中最常見的疾病，一旦感冒精神就會(huì)萎靡，影響學(xué)習(xí)和工作，并且吃飯也沒有食欲。那么感冒可以吃蓮蓬嗎?感冒能吃蓮蓬緩解嗎?
營養(yǎng)醫(yī)師介紹感冒是可以吃蓮蓬的，感冒發(fā)燒需要清熱解毒多喝水，蓮蓬里的蓮子是中性的，蓮子心是涼性的，可以吃。
生姜：性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)的作用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈，適合風(fēng)寒感冒者食用。
蔥白：性溫，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺排汗正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適合風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。
紫蘇：性溫，味辛，有發(fā)汗、散寒、退熱作用，對(duì)風(fēng)寒感冒之人宜食。若氣虛之人風(fēng)寒感冒時(shí)，宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。煮紫蘇粥時(shí)宜在稀粥臨熟時(shí)加入紫蘇葉10克，稍沸即可。
金銀花：有清熱作用，中醫(yī)常用以治療風(fēng)熱感冒。凡夏季風(fēng)熱感冒，發(fā)熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲。
荷葉：這個(gè)非常適合夏天的時(shí)候風(fēng)熱感冒的人食用，具有消暑的作用，而荷葉茶對(duì)于防止暑熱感冒，是最好不過的了。
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