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石屏豆腐怎么做好吃各種做法都好吃

時(shí)間：2018-12-23 09:38:15 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 1997

石屏豆腐在做法上面非常多樣，可以煎著吃、炒著吃、烤著吃、炸著吃，甚至還可以涼拌，而且每一種做法都是很美味的，大家一定要嘗試下這道美食。

石屏豆腐怎么做好吃

石屏豆腐最簡(jiǎn)單的做法就是煎!豆腐切小塊，準(zhǔn)備孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、五香粉、蔥花。

1鍋中倒入一些菜籽油，油熱放入豆腐，小火煎。

2煎至底部金黃，翻面，繼續(xù)小火煎。切不可大火!

3均勻地撒上辣椒粉、孜然粉、胡椒粉、五香粉。

4從鍋底勺一些熱的食用油，倒在豆腐上，辣椒粉很快就會(huì)出紅油，特別香!

5煎至香氣四溢，底部同樣金黃，撒上蔥花出鍋!

石屏豆腐怎么做好吃各種做法都好吃

石屏豆腐常見(jiàn)做法

一、油炸石屏豆腐

1.把石屏豆腐放案板上切成2厘米左右的方塊。

2.炒鍋上火，倒入食用油燒至七成熱，放入豆腐塊炸至起泡微黃時(shí)撈出。

3.香菜洗凈切段。

4.把炸好的豆腐放入一個(gè)小盆里，放入切好的香菜段。

5.放入鹽、粉末味精、糊辣椒粉。

6.放入適量的青花椒粉。

7.放入約一匙的生抽，然后雙手抬起小盆，把豆腐和調(diào)料顛拌均勻即可。

二、炒石屏豆腐

1.鍋里放多一些的油，放入石屏豆腐煎至兩面金黃，盛出備用;

2.用剩下的油炒肉丁，待肉丁快熟時(shí)候放入紅椒和韭菜花，翻炒一分鐘左右;

3.放入煎好的豆腐，加鹽，炒勻即可。

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石屏豆腐營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

石屏豆腐富含蛋白質(zhì)、氨基酸，是一種健康生態(tài)、營(yíng)養(yǎng)豐富的綠色食品，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，其比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)效價(jià)較高。食用后有分解過(guò)量動(dòng)物脂肪、解毒益肝、養(yǎng)顏等功效。明代李時(shí)珍的《本草綱目》、葉子奇的《草目子》、羅頎的《物原》等中醫(yī)書(shū)籍箸作中記載：豆腐，味甘性涼，入脾胃大腸經(jīng)，具有益氣和中、生津解毒的功效，可用于赤眼、消渴、休痢等癥，并解硫磺、燒酒之毒。

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石屏豆腐的傳說(shuō)

相傳600多年前，石屏縣城有一戶(hù)人家，住著一對(duì)夫妻和母親，可惜婆婆待媳婦并不好，日常生活中，婆婆連普通的豆?jié){都不愿意讓媳婦多飲。有一天，婆婆要出遠(yuǎn)門(mén)兩三日，婆婆前腳剛一走，媳婦后腳便開(kāi)始磨豆子、煮豆?jié){，但當(dāng)豆?jié){正開(kāi)鍋，她滿(mǎn)心喜悅的要舀豆?jié){的時(shí)候，院子里竟傳來(lái)了腳步聲。媳婦害怕婆婆回來(lái)了，見(jiàn)著會(huì)挨罵，便趕忙端起了燒好的豆?jié){，連忙往灶上的瓦罈里倒。

當(dāng)她出門(mén)一看，進(jìn)來(lái)的人其實(shí)不是婆婆，而是丈夫回來(lái)了。于是，她高高興興地拉著丈夫進(jìn)屋喝豆?jié){。誰(shuí)知，掀開(kāi)瓦罈蓋子一看，豆?jié){竟全部凝結(jié)成塊了。原來(lái)，瓦罈里盛著一些她剛打來(lái)不久的井水。無(wú)奈之中，夫妻倆勉強(qiáng)嘗了嘗，卻驚奇的發(fā)現(xiàn)，與過(guò)去用石膏鹵水點(diǎn)制的豆腐不同的是，這凝固的豆腐味道竟然那樣的質(zhì)嫩味美。由于從未見(jiàn)過(guò)這樣神奇的豆腐，當(dāng)時(shí)，媳婦還詼諧地把它取名為“逗夫”。