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龍眼吃多了上火嗎吃多了會(huì)引起上火

時(shí)間：2018-12-17 10:33:50 編輯：本站整理 231

龍眼屬于熱性水果，吃多了是會(huì)引起上火的，一般體熱的人最好是少食用龍眼，因?yàn)闀?huì)加重上火的癥狀，會(huì)感覺(jué)到口干舌燥，而且孕婦也要最好避免食用龍眼。

龍眼吃多了上火嗎

龍眼生長(zhǎng)于溫?zé)釒У貐^(qū)，屬于溫?zé)崴?，但是龍眼卻偏熱性，因此每次吃龍眼的時(shí)候，都會(huì)勸阻少吃龍眼以免上火。如果是脾虛，并且會(huì)有嚴(yán)重貧血等情況的患者，應(yīng)該多吃一些龍眼。因?yàn)?，患者食用桂圓可以補(bǔ)心血和養(yǎng)心神等。同時(shí)，會(huì)用桂圓來(lái)醫(yī)療患者體肉心血虛而導(dǎo)致的心神不寧和睡眠不好。并不是什么人都適合吃龍眼，這類(lèi)型淺眠的人，常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)動(dòng)靜就清醒，有些人醒了不容易再睡著，這時(shí)多吃些桂圓肉，能達(dá)到補(bǔ)益心血的功效。不是什么人都可以吃龍眼的，如體熱的患者食用龍眼會(huì)感覺(jué)到口干舌燥，這時(shí)候應(yīng)該降火。除此之外，孕婦也不能吃龍眼，因?yàn)樵袐D吃龍眼會(huì)出現(xiàn)見(jiàn)紅和肚子痛等流產(chǎn)癥狀。

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龍眼吃多后的害處

1、龍眼中的熱量含量高，吃多了容易發(fā)胖。

2、龍眼吃多了會(huì)引起便秘，口干等癥狀。

3、龍眼含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。

4、正常女性吃過(guò)多龍眼的話(huà)會(huì)“攻火上身”，造成臉上長(zhǎng)包，嚴(yán)重的還會(huì)影響到月經(jīng)。

注意：龍眼的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但由于龍眼偏溫性，吃龍眼要適量。正常人每天對(duì)龍眼營(yíng)養(yǎng)的攝取量只要5顆即可，再不宜多食，龍眼吃多了上火，不易消化，對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。

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龍眼的食用禁忌

1、脾胃有痰及消化不良者忌服，以免因淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。

2、孕婦，尤其妊娠早期，則不宜服用龍眼肉，以防胎動(dòng)及早產(chǎn)等。

3、因其葡萄糖含量較高，故糖尿病患者不宜多服。

4、大量食用龍眼容易上火，龍眼易生內(nèi)熱，所以少年及體壯者不宜多吃。

5、如有小便黃赤、大便干燥、口干舌燥等陰虛內(nèi)熱表現(xiàn)者切記不要吃龍眼。

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龍眼吃多了上火怎么辦

一旦桂圓吃多了導(dǎo)致上火的情況，那么肯定是不能再吃桂圓了，這時(shí)候肝火已經(jīng)特別旺盛了，所以喝水的必須的，需要及時(shí)用水來(lái)降火，而且要多喝水，這樣才可以起到作用。生活中我們知道良藥苦口，就連蔬菜苦瓜都是很好的降火神器，所以苦味的食物也是可以幫助降火，但是要注意的是，如果部分女性朋友是屬于寒性的體質(zhì)，那么苦味食物是不建議多吃。